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시즌 준비 몸 만들기 요령 알려주세요~

조회 수 710 추천 수 0 2011.09.23 10:34:06
splee *.80.159.194

시즌권 처음 끊었습니다^^

 

지금 저질 체력으로 열심히 보드장 다니면 몇 번 안가서 넉다운 될 것 같은데,

 

Q: 시즌 준비하시면서 운동은 어떻게 하시는지요?

    

Q: 보드에 사용되는 근육 관련 효과적인 근력 운동에 어떤게 있을까요?

 

처음 문답 글 올립니다~

좋은 리플 부탁 드려요^-^

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