[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,777

아이고 힘들어라 ;;;

조회 수 409 추천 수 0 2014.10.04 18:44:06
트릭이랑싸움♥ *.146.65.78
스쿼트

한달간


하루에 5세트씩 (60개 1세트) 한달 정도 한거 같은데 ;;

스탠스를 56일때는 은근히 발힘으로 데크 끌어 올렸는데 ;;

우워~ 48센티로 스탠스 바꾸고 땡겨보니 발목 빠질뻔했습니다 ...;;;;;

그래서 ㅡ.ㅡ 프로틴 음료수 주문했습니다....(인첸트용;;)

 ;;; 발목이 빠질꺼 같은데;;; 발목도 운동이 되나요?ㅋㅋㅋ

오기가 생겨서 ;; 무릎이 허리까지~올라 올때까지~ 운동해야겠습니다 ....


이 게시물을
엮인글 :
목록

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [61] Rider 2017-03-14 43 229766
97137 학동에 주차 [5] 날려버려 2014-10-05   1610
97136 요즘 [4] 하얀목련 2014-10-05   562
97135 수지닮은 알바~~~~대박입니다 [24] power21hyun 2014-10-05   2965
97134 황금 연휴 하루 남았네요~ file [4] Gazette 2014-10-04   681
97133 저도 시즌준비 끝!! ( 가족사진은 덤 ) file [38] 자신있게 2014-10-04   1567
97132 아..해외직구...어렵네요.ㅋ [16] 꼬마늑대 2014-10-04   1272
97131 오늘부로 시즌준비 끝냈어요!!! file [13] cvpr 2014-10-04   1502
97130 용평 밤 9시 기온 영상 9도 file [5] 워니1,2호아빠 2014-10-04   1454
97129 디미토 신고 해버려야겠네요. [4] 웅이랑께 2014-10-04   2077
97128 눈팅만 하다 이제 가입하네요, 잘부탁드립니다! [6] 쏘옹주 2014-10-04   423
97127 스키장너무가고싶네요 [4] 보노보노와... 2014-10-04   616
97126 이곳은 지리산 덕동... 의 모(?)처 랍니다. file [10] jekyll 2014-10-04   1501
97125 카빙배우는데 얼마나 걸리셨어요들?? [32] 두성격 2014-10-04 11 1948
97124 윈도우 10 [6] 테리에파우더 2014-10-04   598
97123 한강불꽃축제.... ㅠ [10] 소고기범벅 2014-10-04   866
97122 현위치 한강철교 근처!! [4] 마이감자 2014-10-04   551
97121 올시즌 힙핏입고 스키장가면 얼굴 빨개질려나요?? [80] 자신있게 2014-10-04   2186
» 아이고 힘들어라 ;;; [5] 트릭이랑싸움♥ 2014-10-04   409
97119 모르는 여자가 혼자 커피먹는데 인사하네요... [7] 레브가스　 2014-10-04   1349
97118 자꾸 부츠가 눈에 밟혀요 [20] 신대방불쇼 2014-10-04   881
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)