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코어 운동 좋네요

조회 수 2179 추천 수 0 2014.11.26 10:22:21
해일로 *.223.30.35
보드는 코어 운동이라해서 비시즌에 운동을 코어 운동 위주로 했습니다.(복근, 척추 기립근 등)
과연 보드 탈때 얼마나 달라질지 모르겠지만 확실한건 평소에 자세가 안좋아서 허리도 아프고 척추도 약간 틀어졌는데 코어 운동하니 척추도 자연 스럽걱 교정이 됬네요(굽었던 척추가 펴지면서 키가 3센치 커지는 마법이+_+)
여러분 코어 운동하세요ㅎㅎ
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