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다이어트 한다고 1일 1식을 하려고 했는데...
이게 1일 1(폭)식이 되더라구요ㅠ
한 끼 밖에 못 먹는다는 생각에 진짜 너무 먹게 되서
급 노선 변경하기로 했어요...
차라리 3끼 소식하는 방법으로 바꾸고 밥 할 때 현미를 잔뜩 넣기로 했어요...
현미 1 + 흰쌀 1/2 + 검은콩 1/2.
이렇게 밥을 하고, 반찬도 되도록이면 두부, 달걀, 채소 위주로 먹어보려구요.
목표는 돌아오는 시즌에 보호대 하고 슬림핏을 입는 것입니다!!!+_+
(제발...)
덧.
집에 500ml 맥주 2캔이 있는데 먹질 않아서 썩어가고 있습니다.
파울러너랑 밀러...
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