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다이어트 효과~

조회 수 1321 추천 수 0 2015.07.29 10:57:29
마테플 *.233.56.33

작년 이맘때 약 93키로에서 작년 시즌 시작전 83키로 정도까지 체중감량

시즌중간 운동 안하고 쳐묵쳐묵해서 다시 87키로까지 증가

4월부터 일주일에 2~3일 헬스장에 출근하면서 6월말 기준 83키로까지 감량

7월 한달간 3키로 감량해서 지금 79.6키로 나왔습니다....


7월에 왜 이런 급격한 체중감량이 이루어졌냐면요...

인바디밴드를 쓴 결과라고 생각됩니다... 

스마트밴드를 그냥 차고만 다니면 비싼 만보계일뿐인데.. 요걸로 식단관리, 운동관리를 하니까

먹는것도 조절하게 되고 매일 인바디 측정하면서 몸상태를 체크하니까 나태해지지 않게 되는것 같더라구요...


작년시즌에 152 데크가 불쌍해서 감량을 시작했는데 올해는 좀 덜 미안해 지겠어요....

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