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시즌 온 하기 전에 하체 단련하세요...

조회 수 1315 추천 수 0 2015.12.01 19:23:33
무리야 *.148.61.36

이제 보름 정도 지나서 12월 중순되면 본격적으로 보드타려고 운동 중입니다.


매일 맨몸 스쿼트 100회씩 하고 있습니다.


그리고, 윗몸 일으키기, 팔 굽혀 펴기 등등.


뱃살도 빼고 있습니다.  2달 동안 5~6kg 뺏네요..


매일 소식하다보니 적게 먹어도 배 고프지도 않네요...


부츠 끈 맬 때 숨은 숴야죠....ㅋㅋ


어떤 운동이든 하체가 떡~~하니 받춰져야 안정적으로 탈 수 있습니다.


비루한 몸으로 보드타면 안됩니다요...ㅎㅎㅎ



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