아래 찬스님의 슬롭 사고를 보고 글을 적게되었습니다.

위 묻답게시판에 제가 남겨놓은 질문을 보시면 사고정황이 자세히 설명되어있습니다만,
슬롭에서 충돌사고가 나고 특히 그 부위가 무릎이라면 절대 간과하지마시길 바랍니다.


무릎 부위는 절대 엑스레이로 알 수 없는 부위입니다.
반드시 가해자에게 향후 병원치료와 관련하여 보상을 하라는점을 분명히 해야하고
무릎 부위기에 MRI 촬영을 해야한다고 사전에 언질을 해놓으셔야 합니다.

엑스레이 촬영과 물리 치료만으로는 절대 진위를 파악하거나 치료할 수 없습니다.

무릎은 특히나 인대가 쉽게 끊어지는 부위이기때문에
계단 오르내리는데 아프거나 달리는데 아프거나 한 경우는 반드시 MRI 촬영을 해봐야합니다.
(35만원이면합니다. 강남 청담동에서도 35만원에 했거든요.... 소문처럼 50~60만원씩 하지않습니다.)


MRI 촬영 후 무릎 인대에 손상이 있는경우는
크게 인대파열과 물 찬 경우, 인대 손상 등이 있습니다.

인대파열의 경우 심각하면 쇠를 박아야할 수도 있습니다. (프로축구 선수들에게 자주 나타남)

인대에 물이 찬 경우 수술을 통해 빼낼 수 있습니다.

인대 손상의 경우 손상 %에 따라 60% 까지 손상이면 자연재생이 가능하므로
깁스를 통해 무릎을 못쓰게 한 후 한달이상의 시간이 경과하면서 자연적으로 재생이 되는 방법으로서
30 중반까지는 자연재생이 된다고 합니다. (사람에 따라 다름)

그러나 자연재생이 되었다고해도 깁스를 푼 후 두달 이상을 재활훈련하여야 평생 무릎때문에
고생하지않습니다.
또 물리치료도 병행하여야 되구요.

무릎아플때 대처하는 요령을 끝으로 글을 줄입니다.

아, 항상 보딩전후에 스트레칭 하셔야해요. 스트레칭은 기본중에 기본이니 만큼 간과하지마시구요 ^.~


* 달리기등 무릎에 충격이 가는 운동을 쉬고, 수영등 충격이 가지 않는 운동으로 바꾸고 무릎이 좋아지면 점차 걷기등으로 전환하고 점차 운동 강도를 증가 시킨다.(주 20% 이내)
* 여기에 있는 운동을 하루 2-3회 시행한다. 특히 첫째, 두 번째 운동, 대퇴근육 강화가 중요하다.
* 끈기 있게 운동한다, 무릎통증은 금방 좋아지지 않는다, 적어도 6주 이상 지나야 좋은 결과를 얻을 수 있다. 안 아프다고 금방 무리하면 안된다.

위에 그림을 참고하세요.