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처음 해봤습니다
종아리가 떙깁니다
허벅지도 존재를 알려주네요 여기 있다고
아파트는 7층이니 이제
계단 오르기로 체력을 길러야 겠습니다
회사 계단 하루 2회
집계단 1회 총 27층 오르기 / day
계단 내려가기는 안합니다 물퐉은 소중하니까....