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운동도 매일하면 안좋구나

조회 수 948 추천 수 1 2019.05.05 22:16:43
용평케밥아자씨만나러가는길 *.244.163.48
오늘 저녁 KBS9시 뉴스에 나오던데요
운동을 매일하는것 보다 이틀에 한번 주 3~4회 정도
하는게 좋다고 합니다
매일하면 오히려 해롭데요
이유인즉, 신체는 회복시간이 필요하다네요
숙제하는거 처럼 런닝머신이나 자전거를 30분씩 탔는데. . .
좀 슬슬해도 되것네요 ㅎㅎ
남은 휴일 즐겁게 보내세요~ ^^
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