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1:1 로 개인레슨받고왔는데 정말 문제 많더라구요. 잘못된 스노보드 자세때문에 몸이 많이 망가졌더라구요.
(참고로 정형외과에서 X레이다 찍고서 그분에게 교정해드렸으면한것을 말씀드린것입니다.)
호흡도 짧고 시선높고 멀리봐서 턱은 들리고 목은 앞으로 나오고 (거북목이죠. 아마 턱괴는 습관때문에 그런듯)
어깨는 올라가고 라운드숄더에 허리는 굽었고 (보딩사진보니 어느새인가 허리굽은상태로 힐턴하고 있더라구요.)
우릎은 안쪽으로 돌아갔고 (하체프레스주려고 무릎을 안으로 습관적으로 넣었는데 이게 문제인듯....)
발은 팔자걸은이고 (스탠스가 15도정도에서 28도정도로 넓어지면서 심해진듯)
하...몸이 총체적난국입니다. ㅠㅠ
오늘 50분수업하면서 딱두개 배웠는데 정신 1도없어요. 모레까지 숨쉬는것만이라도 복습하려는데
정말 숨쉬기가 운동이네요. 갈비뼈에 근육통오겠어요. ㄷㄷㄷ
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
