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모두 꼭 스트레칭 하고 탑시다 ㅠ_ㅠ

조회 수 443 추천 수 0 2011.11.11 13:31:35
언젠가는날겠죠 *.129.91.247

이번시즌 개장이 자꾸 늦춰진다고

마음 급해서 올라가서 바로 내려오지마시고..

반드시 스트레칭 꼭 하고 타자구여 ㅠㅠ

 

어제 퇴근하자마자 웅플가서

목,어깨,손목,무릎,발목 스트레칭 다 하고

바인딩 채우고 내려가려고 점프 딱 뛰자마자

골반근육이 놀래서

1시간동안 멍때리고 구경만하다가

거기까지 간게 아까워서 탔더니

턴할때마다 골반이 아파서 다리가 계속 무너지더군여 ㅠㅠ

 

집에가서 멘소레담 바르려고 보니 멘소레담이 없어서 그냥 자고 ㅠㅠ

출근하자마자 멘소레담부터 샀는데 회사에서 엉덩이 까고 바를수도 없고 ㅠㅠ

 

흐흑...

왜 골반스트레칭을 안했을까여 ㅠㅠ

나이를 생각했어야 하는데 ㅠㅠ

 

모두 안전보딩 화팅여 ㅠㅠ

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