평상시 할수 있는 팁을 드리자면 토턴

1.양발을 어깨 넓이 이상으로 벌리고 무릎이 최대한 땅에 닿도록 하고 넘어가거나 중심이 흔들리지 않도록 굽혀준다

2.양발을 어깨 넓이 이상으로 벌리고 구피라면오른쪽 골반을 왼쪽 골반을 보게끔 비틀어준다 레귤러는 반대

   무릎이 최대한 땅에 닿도록 굽혀준다  

반복해보시고 몸의 중심이 안정적이고 묵직한 프레스를 줄수 있는 번호를 선택한다 1번 반복을 계속 해보시면 어느순간

2번이 편하게 될것입니다 ...

힐턴

1.양발을 어깨 넓이 이상으로 벌리고 발끝보다 무릅이 나가지 않게 끔 하고 중심이 흐트러지 않도록 하고 엉덩이를 내린다 시선은 정면을 본다

2.양발을 어깨 넓이 이상으로 벌리고 발끝보다 무릅이 나가지 않게 끔 하고  토턴과 동일하게 골반을 비틀어주고 엉덩이를 내린다 자연스레 시선이 왼쪽 어깨 너머가 보인다  

반복 합니다 편한것이 1번이면 힐턴이 많이 털리시고 불안정하시는분 슬립이 많으신분입니다

2번이 편안해지도록 꾸준히 연습합니다 

여기에 익숙해지면 상체 로테이션을 이용한  힐 토 턴을 반복 합니다

꿀벅지에 힙업 보장합니다   즐 보딩 되세요~~

시즌 10년차 중수인 허접이 올려봅니다 ... 욕하진 마세요 ㅜㅜ