의학적인 견지에서 자료 검토 후 정보 공유하고저 합니다. 

다음 중 받드시 필요한 보호 장구는?  라이딩만 고려한 것입니다.

  1) 헬멭

  2) 손목 보호대

  3) 엉덩이 보호대

  4)  무릅 보호대

  5)  럭셔리한 상체 보호대.

정답은 헬멭 입니다.   하나더 선택하라면  상체보호대 겠죠.. 그럼 가장 쓸모 없을수 있는 것은 엉덩이 보호대 입니다. ( 여자인 경우는 예외도 있습죠 )

스노우보드는 두 다리가 묵여 있으므로 잘못 넘어지면 주로 상체,   심하면 머리가 닺게 됍니다. 그리고 머리 충격은 항상 중상으로 연결 될수 있습니다 반면에 두다리가 서로 버텨 주므로 하체가 비틀리는 경우 ( 스키 경우 ) 는 적어 무릅 손상은 적습니다.  무릅이 심히 아프다면  주행 자세가  비틀려 있거나 바인딩 앵글이 자신에 맞지 않거나 아니면 넘어지는 방법이 잘못되어 무릅으로 충격을 다 받아낸 경우 입니다. 워낙 무릅의 문제가 잠재되어 있다가 보딩이라는 운동으로 수면 위로 떠오른 경우도 있겠죠.

손목 보호대도 잘못 하면 손목의 충격을 어깨로 전하는 역할을 해버릴 수도 있습니다. 손을 짚어 모든 충격을 흡수하지 않는 습관을 계속 들여 놔야 합니다.

여자가 아니라면 엉덩이 보호대는 그다지 필요 없습니다. 엉덩이는 큰 충격을 받아 낼수 잇는 기능을 워낙 가지고 있기 때문입니다.

하지만 여자들은 꼬리뻐가 양쪽 엉덩이 근육으로 보호되지 않고 뒤로 튀어나온 듯한 해부학적 구조가 많으므로 초보자는 하시는 것이 좋겠습니다. 꼬리뼈 부상은 위험하지는 않지만 꽤 오래 가고 특별한 치료 방법이 없기 때문입니다.    뒤 로 넘어질때 엉덩이로  모든 걸 해결하려하시지 말고 허리웃 액션하듯 약간 만이라도 등쪽으로 굴리면 훨씬 더 충격이 분산 됩니다.

보호대를 하시더라도 안한 것처럼 마음 잡수시고 넘어지는 과정 의 기본에 충실한 것이 매우 필요하다 생각됩니다.