4년전에 허리 디스크 판정 받고 오로지 다이어트와(약간 비만 ㅋ) 걷기 운동으로 거의 완치를 했습니다
그런데 얼마전에 왼쪽 다리가 저리고 당기는 현상이 또 발생을 하더군요
그래서 다시 운동을 시작했습니다 휘트니스 클럽에서 스피닝과 간단한 허리근력운동 위주로 시작했습니다
그런데 평상시에는 서있기도 힘들정도로 다리가 저리고 당겼는데
스피닝을 50분 하고 나면 언제 그랬냐는 듯이 그런 현상이 없어지더라구요
그래서 이참에 자전거를 구입해서 운동을 시작해보려고 하는데요
허리디스크와 자전거 궁합이 어떤가요?
