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시즌 준비 힘들어요 ㅠ

조회 수 1576 추천 수 3 2015.10.12 17:31:39
자드래곤 *.34.130.253

장비는 거들뿐이라는 마음가짐으로

장비 보다는 몸에 신경쓰고 있어요


첫번째로 척추&골반 교정


두번째로 가벼운 스쿼트와 레그레이즈


세번째로 체중감량......


아침 0.5끼 점심 0.5끼 먹고

진짜 배고프면 알로에쥬스 마시고

6키로 산책......


일주일만에 1.5키로 빼긴했는데

주말에 0.5키로 불렸어요 ㅋㅋㅋ


11월 14일까지 총 6키로 감량 목표!!

배고프면 자면 되니까 

누가 옆에서 꼬시지만 않으면 가능할듯 합니다 ㅋㅋ



마무리는 자랑으로

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장비 안질렀는데 장비 당첨됐어요 ㅋㅋㅋ

K2 사랑합니다 ♥

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