※내 손으로 직접 생강식초 만드는 법
현미식초생강
재료 : 생강 약 10개
         현미식초 약 900ml
만드는 법:생강은 씻어서 그대로 사용한다
 식초는 냄비에서 약 15분 정도 가열한다
 보존용기에 생강을 넣는다
   식초를 부으면 완성이다

   이렇게 만든 생강식초는 담근 날부터
마실 수 있다
컵1/4의 생강식초를 물로 희석해서 마시면 된다

흑초생강

재료:생강,설탕 3~4 큰 술
       흑초 360ml
만드는 법 :
생강 껍질을 벗기지 않고
깨끗하게 씻어 물기를 완전히 닦는다
생강을 엄지손톱 크기로 자른
보존용기에 생강을 넣고
설탕을 넣은 다음 흑초를 부어 잘 섞는다

냉장고에서 보존하여 3일 후부터 먹기 시작한다
※ 생강은 얇게 슬라이스해서 먹어도 된다
 ◈ 흑초 생강은 약효 최고 ◈
   누구나 쉽게 만들 수 있는 생강식초
그 중에서 흑초 생강을 약처럼 먹을 수 있고
약효가 가장 뛰어나다고 할 수 있다

마시는 방법도 어렵지 않다
생강 엑기스가 배어나온 흑초를
따뜻한 물에 타서 마신다.
2주일을 기한으로 마시면 된다

식초를 스트레이트로 마시면
자극이 강하기 때문에
반드시 물에 희석해서 마시도록 한다

희석할 때는 꼭 따뜻한 물을 사용한다
따뜻한 물에 타서 마시면 식초가 본래 가지고 있는
능력을 끌어내기 쉽기 때문
게다가 따뜻하게 해서 마시는 편이
기초대사도 높이는 결과를 낳기 때문이다

   무엇보다 생강을 담그는 흑초에도 많은 영양소가
함유돼 있다는 것을 알아야 한다
예를 들어 식초에 함유된 구연산의 성분은 몸의
과로를 해소하고 에너지의 연소를 촉진한다

또 흑초에는 혈액을 맑게 만드는 작용도 있다
생강의 방향성분인 진기베롤에도 혈액을
맑게 하는 효과가 있다

따라서 흑초 생강을 매일 지속적으로 섭취하면
흑초와 생강 두 식품의 놀라운 상승효과를
기대할 수 있다

혈액이 맑지 않으면 고혈압과 동맥경화가 진행되고
뇌졸중과 심근경색을 일으키기 쉽기 때문에
생활습관병 예방을 위해서도
흑초 생강은 꼭 권장할 만하다
  
약간 살이 쪘다면
목욕 후나 운동 후 몸이 따뜻해 졌을 때
따뜻한 흑초 생강을 마시면
다이아트 효과까지 기대할 수 있다

이러한 생강식초는 꾸준히 마시는 것이 좋다
천연의 건강음료처럼 마시자
그러면 당뇨병이 개선되기도 한다

특히 생강식초를 마시면서 빠르게 걷기 등
땀을 흘릴 정도의 가벼운 운동을 하면보다 효과적이다
무엇보다 생강식초는 우리 몸의 노화를 늦추고
과로 같은 것은 한방에 날려 버릴 것이다

그리고 회원여러분에게 제가 하는 부업이 있어서 정보 올려봅니다.
저는 직장에 다니면서 집에서 조금씩 일 하는데 큰 돈은 아니지만
조금씩 버니까 생활비에 도움이 됩니다. 시간을 많이 들이지않고
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