신타 or 마이오플렉스

제가 먹어본것중엔 위에 두개가 젤낫던데요

저는 신타랑 몬스터밀크, 머슬밀크 돌려가면서 먹고 있습니다.

제일 좋은건 몬스터밀크 인거 같네요.. 가격이 다른것보다 비싸고 양은 조금 더 적게 들어있습니다.

또한 제일 대중적인 머슬밀크와 신타도 괜찮구요..

머슬밀크랑 몬스터밀크는 같은 브랜드인 사이토인데, 몬스터 밀크가 지금 나온 것 중에 완성판 복합 단백질이라고 보시면 

됩니다. 여유만 되시면 강추합니다.

하지만 제일 잘 풀리고 맛있는것은 신타-6 입니다..

사이트는 "몬스터wla"   영어를 한글로그대로 치시면 됩니다.. ㅋ 배송비 무료에 가격도 괜찮아요~

피부트러블이 생기신다면.. 처음 적응기간때문에 그럴수도 있고 아니면 몸에 안맞아서 그럴수도 있는데..

올만에 보충제 드시는 분이시나 처음 드시는 분은 일주일 고생하는 사람도 종종 봤습니다.

트러블에 걱정이시라면 작은 통 한통씩 사서 번갈아 드셔보고 난 뒤에 자기에 맞는 것을 계속 드시기 바랍니다~

성분이고 뭐고 다 떠나서 전 일단 맛없으면 꾸준히 먹질 못하겠더군요.

그래서 전 단백질은 신타, 게이너는 트루매스 먹어요.

얘네들은 진짜 맛있는듯. ㅋㅋ

흠..보충제 꼭필요하세요??

 제 사견으로는 그냥 일단 운도하시다가 나중에 정 안되겠다 싶으면 드세요..

저도 헬스한 12년 꾸준히.. 중독수준으로(일년에 빠지는 날이 20일 안쪽으로)  했는데..보충제란 보충제는 다 먹었었는데...

 몸이 확 변해서 목욕탕에서 보는 사람들마다..기계체조선수냐 이딴소리 들을 정도몸 될때는...닭가슴살,달걀,저염분식단

이렇게 할때지..보충제 먹을때가 아니더라구요..... 그리고 제가 지금 같이 운동하는 분이..의학박사& 보디빌더& 격투기선수&국가대표 헤비급레슬링선수출신 암튼 전문가 인데  웨잇 늘리려고....프로틴 먹진 말라고하더라구요..

저작운동 이라고하나요?? 씹으때 나오는 호르몬 자체가 신진대사를 활발하게하고 근육생성이 도움이되는거지 물로타서 꿀꺽하면 그 과정이 생략돼서 위기능 저하및 소화기능저하로 말년에 고생하십니다~

암튼...가급적  보충제를 통한 벌컵보다는 식단조절을 함 시도해보세요

웬지 뻘소리한듯도싶구...ㅠ

머든 자연식이 최곱니다..

쇠고기, 계란흰자, 닭가슴살...

저도 이것저것 먹다가 ~ TV에서 안좋다고 방송을 한이후  가족들이 먹지말라고 난리쳐서.

그이후 닭가슴살과 계란과 우유 소고기 많이 먹고있어요 ㅠㅠ

글보다가 저도 좋은정보 잘 얻어가네요~

좋은 정보 얻어갑니다. 저도 생각해봐야겠네요