[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,668

인체의 신비

조회 수 495 추천 수 0 2012.01.27 22:27:42
조조맹덕 *.32.154.73

열흘째 평일 보딩중인데..

 

이러다보니 제 몸에 변화가 오네요.

 

아, 참고로 전 매일 첵관에서 웨이트를 해줍니다.

 

현재 평일보딩할때도 마찬가지로 해주는데요.

 

그럼에도 불구하고 근육은 빠지고 지방이 끼는게 눈에 보이네요

 

첨엔 체중도 증가해서 지방끼가 적은 음식만 골라서 먹고

 

중간 중간 에너지바 섭취도 해주고 프로테인도 섭취를 해줬는데..

 

근육이 빠지는건 아무래도 4~5시간 논스톱 라이딩을 하니 그런거지만

 

지방이 끼는건.. 역시 추운곳에 있으니 알아서 축적을 하는 진리..

 

음...

 

뭐 할수없죠. ㅋ 평일 보딩의 대가죠 ㅋㅋ

 

이 게시물을
엮인글 :
목록

아름다운그녀

2012.01.27 22:35:55
*.193.218.125

운동하고 또 운동하고 힘드시겠다...식단까지 조절하시고..
그냥 맛있느거 먹고..운동하고...나는 그래야지..ㅋㅋㅋ

조조맹덕

2012.01.27 22:41:29
*.32.154.73

식단 조절이라해봐야 라면대신 우동. 튀김대신 김밥. 뭐 그딴거..ㅋㅋ
보드야 솔직히 운동은 되지만 허벅지만.. ㅋ

파운딩머신

2012.01.27 23:40:59
*.124.153.52

너무 무리해도 체지방이 늘어날 수 있다던데~
넘 무리 하시는거 아니세요? ㅋ

조조맹덕

2012.01.28 00:10:43
*.32.154.73

그...그럴까요? ㅋ 평일보딩이 자주있는 기회가 아니라서..ㅎ

파운딩머신

2012.01.28 00:16:36
*.124.153.52

사실 저도 요즘 조조님과 같은 고민중 이라서요... ;;

체중은 줄고 체지방은 늘고... ㅠ_ㅜ

아~ 저는 보딩날 웨이트는 안합니다 아.... 아니 못함미다 ;;;
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [61] Rider 2017-03-14 43 224137
» 인체의 신비 [5] 조조맹덕 2012-01-27   495
46247 카풀관련 궁금한거좀. [5] 헝그리보더쫑 2012-01-27   688
46246 지산 펀클리닉 나있쑤 당첨됬다 야호! 다이나믹좀비왕 2012-01-27   245
46245 앗싸 가오리~ 오늘 휘팍 설질 진짜 죽여줬습니다. [7] 가오리 2012-01-27   556
46244 아 스티커.... [5] 호이테 2012-01-27   301
46243 남자옆에 앉는다는거 [9] 때리는 각시 2012-01-27   1285
46242 보딩 음악.. [15] 우르르까꿍 2012-01-27   405
46241 주말보더인데, 이번주는 스킵할까... [1] 그러게나말이죠 2012-01-27   248
46240 오늘 라이딩~ 대략 뭐 이런결과가... file [15] 설's 2012-01-27   929
46239 안녕하세요~ [3] 물병자릿 2012-01-27   282
46238 휘팍으로 절단장애인 스키보드 캠프가요~ [15] Here&Now 2012-01-27   627
46237 헝글을 들어오면 안되겠어요... [1] 도4 2012-01-27   258
46236 밥먹고 스크래치복권 긁었더니 1등이 땋!! [5] 꺄 2012-01-27   556
46235 하이원 여자 알바는 얼굴보고 뽑나요? [9] 불타는고구마™ 2012-01-27   1080
46234 제길.... [15] 신대방불쇼 2012-01-27   393
46233 뉴에라모자 [15] 강촌초코보 2012-01-27   615
46232 첨으로 보드장에서 착한일 한거같아요 궁디팡팡 플리즈 [40] 백치미보더 2012-01-27   954
46231 내일 학동던전 레이드 결성합니다 [18] 레몬쿠키 2012-01-27   534
46230 보드 장갑을 빨다... [16] 우르르까꿍 2012-01-27   697
46229 인천발 휘팍행 심백셔틀 만차네요....옴마야;; [18] 홍차우유 2012-01-27   545
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)