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허벅지 근육통 단시간에 푸는방법좀 알려주세요 ㅠㅠ!!!!!!!!

조회 수 2492 추천 수 0 2012.02.05 23:19:11
*HOLIC* *.94.119.8

오늘 2주만에 하이원 출격해서 신나는 마음에 너무 빡쎄게 탔나봐요 ㅠㅠ

평소보다 허벅지가 배로 땡기는게 이거이거 얼추 일주일은 갈거같은데..

 

근데 문제는!! 저 낼모레 화욜, 연차내고 평일보딩 가야하거등요 ㅠㅠ

직장인 주말보더라 평일보딩은 일년에 한두번인데,,

그래서 재밌게 타고와야하는데 지금상태론 무릎구부리기도 힘들것같은데;;

 

고수님들 단시간에 허벅지 근육통푸는 확실한 방법 뭐있을까요??

팁좀 주세요^^

 

아, 그리구 엄지발톱 빠지면 보드 못타겠죠??

지금 시퍼렇게 멍든지 3주짼데 왠지 조만간 빠질거같다는...;;;

시즌 끝날때까지만 버텨주면 좋으련마는 ㅡ ㅡ;;; ㅋㅋㅋ

 

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목표는완벽한카빙

2012.02.05 23:31:47
*.246.178.211

근육통 푸는 약 약국에 팝니다 ^^

*HOLIC*

2012.02.05 23:36:51
*.94.119.8

먹는약인가요?? 아님 파스나 맨소래담??^^

하루만에 풀릴려나 ㅠㅠ

고등어보더

2012.02.05 23:40:31
*.39.137.214

목욕탕가셔서 푹 담그고 오세요^^

겸사마

2012.02.05 23:37:56
*.55.133.171

단시간에 푸는 확실한 방법은 병원가서 근육에 스테로이드주사 맞으시면 됩니다

맞고나면 1시간정도는 맛이 가지만 그이후엔 날라다닙니다

단점은 의사선생님을 잘꼬셔야 합니다 쉽게 처방안해줍니다ㅎ

☜RABBIT☞

2012.02.05 23:43:17
*.117.64.33

운동을 마치고,

스트레칭을 해주고, 냉탕에서 15분정도 움직여주고,바나나를 먹으면서,맨담파스를 발라줍니다~~~

clous

2012.02.06 00:00:35
*.70.50.243

먹는 근육이완제 팔아요.

데스보더

2012.02.06 00:04:14
*.169.18.183

먹는근육이완제 근육뭉친거 빨리풀어져서 좋긴하는데 다른근육도 풀어져서 약간 몸이 쳐지는 느낌을 받습니다

 

뜨거운걸루 찜짐후 맛사지 하세요 그게 젤로 빠름

Desperado~

2012.02.06 10:11:14
*.220.232.35

이완제 드시고 푹쉬시는것이 ... 너무 일상적인 답변이죠 ㅎ

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