몇일전에 바인딩을 바꾸고서부터 하루 4시간정도 보딩하고오면

 

무릎이 아프네요.....

 

무릎뼈에서 정강이로 내려가는 그 사이라고 해야 하나요...

 

보딩후 계단을 오르거나 내려갈대 살짝 살짝 통증이 옵니다..

 

그러다가 하루정도 이틀정도 쉬면 다시 조금씩 괜찮아 지구요...

 

실은 제가 올해에 보드에 빠져서 1월.2월 일주일에 거의 2~3회 4~6시간 보딩을 계속 했습니다..

 

어찌보면 무리한 보딩으로 인해 피로가 누적되어서 그런거라고 생각을 할려고 햇습니다만.

 

몇일전 바인딩에 문제가 생겨서 라이덴바인딩으로 교체하면서부터 2번정도만 슬롭을 내려오면 무릎에 통증이 오네요;;

 

그전에 바인딩은 크게 무리가 없엇구요 오히려 허벅지 근육이 조금 아픈정도? 였는데

 

바인딩 교체후 계속되는 무릎에 통증이 걱정입니다...

 

바인딩을 바꾸고서 다시 지금의 바인딩과 부츠의 데크의 각이 달라서 일까요?

 

각도를 예전 각도 그대로인데요 ....단순히 적응이 안되서 그런가 라고 생각을 하고 잇엇는데

 

아무래도 다시 맞추어야 하는건지 ...정말 무리한 보딩의 피로 누적인지...

 

혹은 갑자기 생긴 무릎에 이상인지 걱정이 됩니다...

 

1월 초 ~ 2월 초까지 쓴 Forum 바인딩은 무릎에는 절대 이상이 없엇습니다....

 

이래저래 글로만 알아보다가 이렇게 헝글에 글을 남겨 봅니다...

 

물론 통증이 더이상 가라앉지 않으면 병원을 가볼 생각이지만

 

바인딩 각도나 휴식이 답이라면 고치거나 휴식을 취해야겠지요..

 

헝글님들의 조언을 기다립니다...

 

 

 

 

엮인글 :

2012.02.13 09:10:34
*.148.206.54

바인딩 때문일수도있고,


잘못된 자세로 계속 피로가 누적되서일수도있고


자세는 올바른데 그냥 몸이 버티는데 한계가 와서일수도있습니다.



쉬는게 정답..


저도 쉬고있어요.. 시즌초부터 너무 달린게 문제가 되네요... 젤 좋을때 쉬어야된다니..ㅜㅜ

2012.02.13 16:30:14
*.192.0.227

저도 시즌초에 그부분이 양쪽다 너무 아파서 헝글에서 조언받았었는데요~


스탠스를 좁히니깐 나아졌었습니다~ 


원래 61~62 였는데 57~58 로 줄였더니 무릎 아픈현상은 없어졌네요~ 


타는 횟수는 평일1 , 주말1 이상 한번타면 2~3시간입니다~ 

2012.02.13 20:11:08
*.80.124.34

각 바인딩 제조사 마다 차이가 있기 때문에 새로 바인딩을 구매했을 경우 이전에 쓰던 각도나 스탠스가 맞지 않습니다.

스탠스를 좁히거나 바인딩 각도를 안쪽으로 틀면 해결될 겁니다.

2012.02.14 00:03:38
*.117.51.35

저는 오히려 너무 좁게타서 문제인듯해요

안으로 굽더라고요 무릎이!!!

그래서 조금 넓히고 타보고 실험해보려합니다

2012.02.14 16:05:03
*.145.140.151

저도 비슷한 경험이 있었는데요..

스탠스 조절(너무 넓지는 않은지), 바인딩 각도 조절 (이것 역시 두 발 각도가 보통 30도 넘어가면 무리가 갈수 있다고 하더라구요)

로 해서 현재는 통증이 없습니다. 

안전 보딩하세요~~

2012.02.15 16:50:40
*.253.82.243

반딩각과 스텐스조절해 보세여..

2012.02.16 00:46:58
*.169.18.183

저도 그부분이 아퍼서 병원갔더니 그쪽은 단순염좌라네요 크게 문제는 안되는데 될수있으면

 

쓰지말고 물리치료 받으라는 진단을 받았습니다 저같은 경우 바인딩 각도 문제도 있을수 있으나

 

전투보딩하고 나면 그러더라고요 사람에 따라 틀리겠지만...아무튼 병원가셔서 물리치료 꼭 받고

 

빨른 쾌유 기원합니다

2012.12.29 03:26:24
*.133.116.49

무릎은 조심해야됩니다..

저도 무릎때문에 몇년째 고생중입니다..

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