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글 수 20,811
ㅋㅋ 머.. 살이 안 쪘을때도 잘 안됐지만..
살도 빼려고 하구.. 계속 연습 중입니다.
고수님들의 팁좀 부탁드릴께용..^^ 탄성 이용도 잘 안돼구..ㅡㅡ
살도 빼려고 하구.. 계속 연습 중입니다.
고수님들의 팁좀 부탁드릴께용..^^ 탄성 이용도 잘 안돼구..ㅡㅡ
주제 넘지만....
프레스 270아웃시 상체를 위로 좀더 끌어 올린다는 생각으로 해보세요....
팔을 어류겐식으로 쳐주면 좀더 쉬워 집니다...알리 360하듯이요....
현동영상에서 프레스후 오른발을 뒤로 뻥 감으면서 무릎을 접으면 뒷발도 따라서 접혀 올라갈겁니다....전 이렇게 하거든요...^^;;;
프레스를 반대로 270아웃을 해보세요...랜딩이 레귤러라 더 깔끔히 진행되실거에요...
널리 랜딩을 프레스로 바로 잡아서 270아웃도 많이 하줘....
원에이티 투버더 2번과 테일프레스 270아웃을 연결 시켜도 예쁜 트릭이 나옵니다...^^
프레스 270아웃시 상체를 위로 좀더 끌어 올린다는 생각으로 해보세요....
팔을 어류겐식으로 쳐주면 좀더 쉬워 집니다...알리 360하듯이요....
현동영상에서 프레스후 오른발을 뒤로 뻥 감으면서 무릎을 접으면 뒷발도 따라서 접혀 올라갈겁니다....전 이렇게 하거든요...^^;;;
프레스를 반대로 270아웃을 해보세요...랜딩이 레귤러라 더 깔끔히 진행되실거에요...
널리 랜딩을 프레스로 바로 잡아서 270아웃도 많이 하줘....
원에이티 투버더 2번과 테일프레스 270아웃을 연결 시켜도 예쁜 트릭이 나옵니다...^^
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
저도 연습하는건데,,프레스 줄때,종라이 바깥뒷부분이 아픈가요,,
제가 이상하게 하는건쥐,,거기가 아파서 연습하다 쉬고 쉬고 그러는데,,
어느정도 하면 아예라딩이 안되서,,제가 질문하고 가네여,,
꼭 답 부탁드립니다,