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프레스를 주어 데크를 부셔버리겠어요

엮인글 :

드리프트턴

2012.09.18 21:11:36
*.88.160.156

-_-;;; 다쳐요.

멈추고파

2012.09.18 21:47:56
*.62.171.33

저도어제부터 헬스장에서 시작했습니다.
시즌까지 열심히해용ㅎ

티타

2012.09.18 22:04:58
*.137.42.216

전시작한지 한달됫어여 일주일에세번은
꼭갑니다 지금은60키로로해여ㅋ

유령31호

2012.09.18 22:43:08
*.78.87.182

보드가 그렇게 힘쓰는 운동은 아니지 않나요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

무주굴렁쇠

2012.09.18 22:51:11
*.182.77.209

전 무게는 많이 안하고 횟수를 늘렸는데 그게 더 나을꺼같은데... 아닌가요? ㅋ

GOdolsZZZ

2012.09.18 23:20:19
*.243.99.144

남자는 하체요!! 저도 노력중입니다ㅜ

뾰로롱뽀더

2012.09.19 01:48:21
*.36.103.223

저도 오늘부터 시작했어요!ㅋㅋ
근데 여자는 몇번이나 해야 할까요?
전 와이드 스쿼트(?)로 15번씩 3세트 하는데...
맨손으로요ㅎㅎ
부족한 느낌ㅠ
물론 할때는 후들후들 합니다ㅠㅠㅠㅠ
워낙 근육은 실오라기 같아서ㅋㅋ

샘님아

2012.09.19 03:10:57
*.231.96.49

9월부터 저도 스쿼트 시작했습니다
허벅지가 타 들어가네요^^

티타

2012.09.20 00:08:22
*.137.42.216

60키로 10회 5세트 세트간 1분씩 쉬면서
해요 보드타는데도 물론 좋겟지만 궁극적
으로는 남자는 하체가 실해야..ㅋ
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