전 스마타민주로 이용합니다

비타민 루테인 오메가3

전 솔가 꺼 5가지 종류 먹고잇어요 ㅋㅋ

종합비타민제 하나만 드셔도 괸찬으실거에요

멀티비타민이나 오메가3같은 필수지방산이요.

물론 운동이 최고

삼계탕에 인삼주 한잔 넣고 작심하고 국물까지 다 드셔 보세요 담날 좀 틀릴겁니다

40대를 바라보는 자의 댓글......

참소주... 저의 활력소입니다... ㅡㅡㅡㅋ

몬스터 드세요. 큰걸로...

매일아침 핫식스와 우루사를 먹습니다.

그리고 점심시간에 좀 졸면 개운해요!

새벽2시에 자서 아침 6시반에 일어나는게 함정

우루사도 병원처방 받는거랑..

그냥 시중에 파는거랑 약효가 다른걸로 알고 있습니다..

처방 받아 드시는게..ㅎㅎ

아니면 종합비타민제 추천합니다..

27때부터 종합비타민 먹었어요 ;ㅁ;

GNC 울트라 메가 우먼스 어쩌고어쩌고 먹다가 가격의 압박으로 라이프포스로 바꿨어요 =ㅅ=

계속 먹으니 적응해서 잘 모르겠는데

확실히 안먹으면 티나욬ㅋㅋㅋ

아니면 이건 저희언니가 쓰는 방법인데

가을올때쯤 되면 보약을 한재씩 해먹습니다 =ㅅ=....

우루사 먹어봤는데 효과 조금 있다가 없길래

아로나민 골드 먹었는데 별로길래

그냥 풀무원에서 나오는

녹즙&헛개 먹고있는데

저한텐 이게 잘맞네요

앗... 저랑 동갑 ㅎㅎ ^^ 

저는 남자사람인데.. 눈에 경련... 그거 무시 못하겠더라구요.. 쫌만 피곤해도.. 막 떨리고... ㅠ 

그래도 아직은 영양제보단 꾸준한 운동으로 이겨보려하고 있습니다 ㅎ 어차피 시즌맞이도 해야하니까요~

전... 임팩타민이라는 비타민제 먹고 있는데~

나름 괜찮은거같아요~

효과보고 있다는거~~

아.. 난 30대 중후반이군요 ㅠㅠ

ㅎㅎ 다들 좋은답변 감사드려요! *.* 아는게 많아지니까 더...고민되네요 ㅎㅎㅎ

우루사~

밥;

라면;

ㅠㅠ

저는 초유성분의 영양제와 운동 추천드릴게요.   

전 오메가3랑 유산균, 종합비타민, 코큐텐, 빌베리 먹고 있어요.

오메가3는 꾸준히 먹으니 생리통도 없어지고 효과 봤어요 ㅎㅎ

유산균은 변비가 없어지는 것 같고.. 빌베리는 라식해서 눈 건조땜에 루테인이랑 번갈아감녀서 꾸준히 계속 먹고 있구요.

전 주로 아이허*에서 해외직구해요~

비타 500정도.....

너무 자주 드시지는 말구 하루에 2개 3개정도??

너무 자주 드시지는 말구 하루에 2개 3개정도??

세끼 잘챙겨먹고 피곤하면 커피나 핫식스...-,.-;;;

어무이께서 해주는 밥이 영양제죠..ㅠ

아로나민 골드~ 

요샌 베로카도 항상 먹고있네요 ^^