[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,017

시즌 준비중....

조회 수 348 추천 수 0 2012.09.26 00:23:32
william.J *.56.55.18

바햐으로......다가오는 시즌을 준비하고 있습니다....

하체단련...~~

 

뭐...별다른건 없지만.....

1주일에 2~3일씩....

 

야탑 탄천수영장에서......

20바퀴씩 뺑뺑이 돌고 있네요...

 

상체는 단련이 되는 듯 한데....

.

.

.

.

..

하체는 딱히 단련이 되는 듯한 느낌이 없다는....

.

.

..

막상 시즌 들어가면......

꼬꾸라지는건 아닌지....

.

.

.

심히 걱정이 되네여....

.

.

.

.

헝글 회원님들.......

시즌 들어가서......꼬꾸라지지 마시고.....

미리미리....하체 단련하시길..~~~

이 게시물을
엮인글 :
목록

템페스트

2012.09.26 00:25:03
*.35.210.85

야구로 허벅지 종아리 발목 손목 허리힘 기르고있습니다~~ㅋㅋ야구츄쳔~

william.J

2012.09.26 00:26:23
*.56.55.18

야구.....좋죠...ㅎㅎ
오늘 기아가 이겨서 좋습니다...ㅎㅎ
전 기아 팬...ㅋㅋ

템페스트

2012.09.26 00:37:10
*.35.210.85

전 포곡레인져스팬입니다~죄..죄송합니다..;제가 속해있는팀이름....ㅋ;좌익수를맡고있지요~좌완이라ㅋㅋ

william.J

2012.09.26 00:49:46
*.56.55.18

ㅎㅎ....
예전에....뭐...아주쬐끔 예전에.....
이종범이란 선수가 있었드랬죠...~~
이 양반은....왼손잡이 였었는데....
유격수가 되기 위해서.....오른손잡이로 바꿨었죠....ㅎ

근데..
좌완과 좌익수는 꼭 그래야 할 이유가 없지 않나요...ㅎㅎ
.
.
.
어쨌든 부럽습니다.....
.
.
..
그치만......
수영이 야구보다 한가지 좋은점이 있네요...
.
.
.
돈이 별루 안든다는거...ㅋㅋ
수영빤스 1장....
수모 1장....
수경 1개.....끝...ㅎㅎ

초밥별

2012.09.26 00:50:58
*.177.117.159

다리근육엔... 유격체조만한게.. ㅋㅋㅋ

초밥별

2012.09.26 00:42:20
*.177.117.159

허벅지 단련엔...
유격체조 만한게..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

william.J

2012.09.26 00:50:42
*.56.55.18

흠....군인인가요???
전 제대한지......쩝....
.
.
.
벌써....16년이 넘었다는....~~

william.J

2012.09.26 00:51:08
*.56.55.18

근데...하사관 출신이라는...ㅡ.ㅡ;;

뾰로롱뽀더

2012.09.26 01:02:38
*.36.103.223

전 스쿼트요!
여자라 맨손 스쿼트지만...
그래도 꾸준히 하면 조금이나마 효과 있겠죠?
워낙 하체만 부실이라ㅠㅠ

william.J

2012.09.26 01:19:28
*.56.55.18

헉....
방금 스쿼트가 뭔지 몰라....네이버 동생에게 물어봤다능...~~
.
.
.
제가 그래도....한땐....태권도 선수였는데....쩝....
.
.
스쿼트가 뭔지도 몰랐다니......우왕....어떻해...겁나 쪽팔려서...ㅡ.ㅡ;;
.
.
근데 검색하자 마자.....근육질의 남자 사진들이 막 나오던데....
.
.
.
뾰로롱뽀더님.....아니시겠죠...^^;;

clous

2012.09.26 02:04:12
*.64.75.85

하체가 부실하면 힐턴에서 토턴으로 넘어갈때 일어서지를 못하더라구요. ㅠㅠ
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 313343
55177 ■■■ 9/27 불목 po주간챗방wer ■■■ reddawg 2012-09-27   295
55176 이제 진짜 연휴가 코앞이네요 [34] 미쓰별 2012-09-27   394
55175 음, 하루 쉬었더니 재미진 일이 있었네요!!ㅎㅎ [1] -D C- 2012-09-27   382
55174 하루 안들어 왓는데...재밋는 일이 있었군요.. ㅎㅎ [5] 막대기 2012-09-27   528
55173 자동으로 비밀글이되서.ㅠ.ㅠ [13] 나쁜녀자 2012-09-27   312
55172 자자 아침반 문엽니다(출첵하세용) [54] 내꺼영 2012-09-27   274
55171 이벤트 문제 댓글을 보니 불편하군요.[스압주의] [12] DandyKim 2012-09-27 4 784
55170 안녕하세요!! [3] ●조준희● 2012-09-27   286
55169 이제 여기서 그만 하겠습니다. [17] 보드타는장씨 2012-09-27   1036
55168 지금시간 뮤빅비디오 시크릿,,, 쩌네요 띠용~ file [26] 달려라 크루쿠 2012-09-27   762
55167 잠좀 [20] 달뉨 2012-09-27   318
55166 ㅋㅋ 여기 되게 재밌네요ㅋㅋ 여자가 적어서 그런가요..ㅋ [41] drumbaby 2012-09-27   1155
55165 마눌님의 선물~! file [41] 후까보더 2012-09-27   1070
55164 642일의 걸음이 끝났습니다. [19] 여러분겨울... 2012-09-27 1 459
55163 자자 얼렁덜 주무세요 [4] 세르난데 2012-09-27   247
55162 사람들 진짜!!! 매너 좀.... [14] 숭숭숭 2012-09-27   825
55161 화력 모읍시다. [1] 빠삐뽀뿌 2012-09-26   342
55160 진짜 집요하신 분들 많네요. [28] eunK 2012-09-26 2 1095
55159 남고나온 베프들이랑 올겨울은 성우에 놀러가기로 했는데 [11] 얄야리 2012-09-26   541
55158 병원에 입원했어요 [19] 키커와사랑... 2012-09-26   376
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)