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글 수 223,998

시즌대비 운동들 하시나요.?

조회 수 753 추천 수 0 2012.10.10 22:20:37
『종해』 *.194.150.125

보드탄지는 어언.......... 좀 오래 된 편인데..


여태 한번도 안하던 시즌 전 하체단련 운동을 두어달 전부터 시작핸네요~ ㅋ




어차피 시즌 시작하면 

담날 골병들꺼 아니깐.. 안하다가.....


재작년부터 첫시즌 첫보딩 하고 난 후 몸이 멀쩡하더라구요...

그래서 더더욱 안했는데......




혹.. 저만 미리 설레발 치는건가요...? ;;;

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저승사자™

2012.10.10 22:22:15
*.42.219.108

회춘하고 계신건가;

『종해』

2012.10.10 22:25:19
*.194.150.125

회춘.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아직 그럴 나이는 아닌........ 거 같아요..ㅎㅎ

맛스타3

2012.10.10 22:25:19
*.250.128.207

저도 이달초부터 다시 운동시작했습니다.
일반적으로 몸만드는거 여름에 많이들 하는데 보더들은 거꾸로...ㅋㅋㅋ
보드 타는게 하체만 쓰는건 아닌지라 하체상체 같이 배분해서 하고있습니다.
구찮다고 안하다가 보딩첫날부터 골병들기 싫어서...

『종해』

2012.10.10 22:37:54
*.194.150.125

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보딩첫날 이후 골병들어왔었는데..

재작년 시즌부터 멀쩡해서........ 좀 이상하더군요...ㅋ

올핸 목표가 생겨서... ㅎ 좀 마니 만드는 중입니당.ㅎㅎ

홧팅합시다 ^^

자드래곤

2012.10.10 22:27:12
*.119.117.57

하루에 런닝 40분씩 하고 있어요

『종해』

2012.10.10 22:38:24
*.194.150.125

그게 최고에요^^

(━.━━ㆀ)rightfe

2012.10.10 22:31:06
*.214.38.86

전 하루 24시간 숨쉬고 있어요...헥헥

『종해』

2012.10.10 22:38:56
*.194.150.125

저는........

운동 후 치맥과 담배와 뭐 등등등

안좋은건 다 같이 한다는게 함정....ㅋ

타쿠

2012.10.10 22:46:38
*.76.201.82

전 자장구 탔어요 비시즌엔~ㅋ

『종해』

2012.10.10 22:49:49
*.194.150.125

저만 하는게 아니군요 히히

막쌍

2012.10.10 22:52:37
*.22.26.42

스켑탑니다. 스켑도 초기에는 다리저려서 잠을 못자겠더군요. 이제 탄지 한 5~6개월 된거 같은데요. 11-12시즌 끝나고 바로 탔으니...이제서야 다리가좀 단련된듯하네요.

『종해』

2012.10.10 22:59:01
*.194.150.125

스켑 그거 진짜 다리 운동 쩌는듯 해요.. ㅎㅎ

하지만 몇번 타보구.. 흥미를 못느끼는 1인..ㅠㅠ

럼블포인트

2012.10.10 23:37:23
*.62.164.228

전 롱보드타면서 다리 힘주고 있어요..

『종해』

2012.10.10 23:48:25
*.194.150.125

롱보드가 재미지죠~~!!ㅎㅎ

자연사랑74

2012.10.11 00:12:58
*.63.86.24

닥치고 스쿼트!!!란 말이 있더라구요....ㅎㅎ

RoseDew

2012.10.11 12:08:19
*.70.26.68

스쿼트가 진리죠!

무림맹주

2012.10.11 00:17:59
*.143.25.100

낮엔 엘레베이터 안타고 계단 오르기. 내려갈때만 엘리베이터 타고,
퇴근해선 스쿼트 6세트 이상 하고 잡니다.

줄리에탄

2012.10.11 00:27:06
*.228.230.109

수영장서 자유형 배형 발차기 죽어라 하고있습니다...헥헥;;;

X-ray

2012.10.11 01:02:08
*.150.119.182

숨쉬기 운동이요
그리고.........
담배를 끊습니다
이거만한 시즌대비 운동이 어디있을까요...
담배여 이제 안녕...ㅠ
profile

똘복

2012.10.11 01:02:20
*.176.235.189

막보드사서 아스팔트그라운드트릭 하고있습니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 처음 해봤는데 잼나네요.ㅋㅋ

Passionist

2012.10.11 01:06:07
*.209.148.33

자전거 꾸준히 탔고 얼마전부터 크로스핏하고 있는데

그냥 디질거 같습니다..

Passionist

2012.10.11 01:06:07
*.209.148.33

자전거 꾸준히 탔고 얼마전부터 크로스핏하고 있는데

그냥 디질거 같습니다..

매니아걸

2012.10.11 01:56:07
*.37.131.215

아녀. 많아요. 저희부부도 하체단련 운동해요 ㅋ그나저나 ? 있으니 탑승?^^

clous

2012.10.11 02:15:43
*.64.75.85

정신승리운동을... ㅡㅡ;;

라임라이트

2012.10.11 02:25:00
*.246.77.86

복싱 은근히 괸찬턴데요 ㅊㅔ중이동이 포인트도라고요 하체단련도 되고

H환환

2012.10.11 02:47:45
*.16.107.50

하체는 워낙 튼튼한지라ㅜㅜ(축구의힘)

그런데 뱃살좀 빼야될듯요... 에혀..

네모니아

2012.10.11 09:23:50
*.74.14.173

등산...근데 몸은 좋아지는데.... 술담배도 늘어가요 ..ㅜ

보딩보딩ㅡ_ㅡ

2012.10.11 10:02:49
*.125.70.74

전 탭댄스를..

RoseDew

2012.10.11 12:10:46
*.70.26.68

여름에 워터파크 가볼려고 6월부터 헬스 다시 시작한게.. 워터파크는 물건너갔고, 어쩌다보니 1213시즌 보딩을위한 준비운동이 되어버렸더군요 ㅎ 전신 웨이트 운동과 유산소운동을 꾸준히 하는중인데.. 정말이지 머리를 쥐어뜯고 싶을 정도로 힘들다는;; 시즌 시작하면 몸이 가뿐하다 느끼길 바라며 오늘도 헬스합니다.. ㅠㅠ
ps) 스쿼트랑 데드리프트.. 이게 진짜 보드 하체단련에 갑인듯합니다!

달리는우동_991915

2012.10.11 12:41:55
*.18.82.124

겨울 추위에 견딜수 있게 많이 먹고 쌀찌우는 중입니다. ^^

배고파욤ㅠㅠ

2012.10.15 09:17:48
*.101.20.192

아 이제 달리기좀 해야..><

배고파욤ㅠㅠ

2012.10.15 09:17:48
*.101.20.192

아 이제 달리기좀 해야..><
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