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관광보더임을 먼저 밝히며 궁금한게 있어요
현재 상태 어깨인대 파열(4개중 2개 파열)러 전치 6주 진단
팔걸이 한 상태로 5주차인데 다음주면 팔걸이를 풀 예정입니다.
문제는 휘팍은 눈으로 덮혔고 데크랑 반딩도 새로 구입했어요
12월 첫주에 타도 될까요?
좀더 참아야 할까요?
참고로 라이딩 위주 관광보더이며 5년차입니다.
워워~ mmm911님 회전근개 손상은 어깨에 있는 근육들이 끊어지거나 다치는 걸 말하는 겁니다...
일단 결론부터 말씀드리면 올시즌은 참으시는 게 좋을 거 같습니다. 아니면 타더라도 1월 넘어서 돼서야 가능할 듯??
민트베어님 글에 따르면
어깨에 있는 4가지의 관절(견쇄관절, 견흉관절, 흉쇄관절, 상완관절)의 인대 중에 두가지가 파열됐다는 거 같은데
수술 얘기는 없는 걸로 봐서 완전 파열은 아닌 거 같네요
우리 몸의 모든 관절 손상은 쓰지 않는게 가장 좋은 치료법입니다.
팔걸이 꼭 하고 다니시구요 다치신 팔은 왠만하면 쓰지말고 잘때도 물론 다친쪽으로 돌아눕지는 못할 겁니다.
초기엔 통증도 심할테니 진통제 드시면서 한의원에서 약침이나 봉침 치료도 받으시면 통증은 많이 줄어들 것입니다.
아... 지금 5주 넘으셨다구요?? 통증은 거의 없으실 거 같은데 이게 다 나았다는 얘기는 아닙니다.
이제 괜찮은줄 알고 이럴 때 좀 무리해서 팔이나 어깨를 쓰면 통증이 재발할 겁니다.
아마 팔걸이를 떼게 되면 병원에서 재활 운동법을 알려주실 겁니다. 그 운동 꾸준히 하시면서
어깨에 통증이 없이 팔 운동이 가능한지 보시고 한달 정도 열심히 재활하시면 1월부터 천천히 보딩가능할 거 같네요
그런데 타다가 넘어지면서 다친 팔로 넘어진다거나 짚고 일어나는 동작시 분명 통증이 있으실 겁니다.
그래서 제가 추천하는 것은 올시즌은 눈물을 머금고 참으시는 게...
다 회복된 상태가 아닌데 보딩하다가 또 다치면 만성화 되어서 앞으로 평생 어깨 아프실 수도 있다는 걸 명심하세요
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
참으세요
여차해서 넘어지면 시즌 접어야될지도 모르자나요