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글 수 223,614

제가 생각할때 보드에서 젤 중요한것은..

조회 수 1141 추천 수 2 2012.12.09 12:17:08
르샤마지끄 *.202.121.114

체력과 근력입니다...

 

여러분 아무리 백날 자세똑바로 잡고 타고 해보십쇼...

 

체력이랑 근력딸리면 말짱 도루묵 입니다...

 

남들 3시간 타고 허덕이는데 나는 1시간타고 허덕인다...

 

남들 하루가서 3시간타고 다시 집가고 나는 1시간타고 집가고...

 

이것은 남들은 너님보다 3배더연습을 한다는겁니다...

 

남들 이야기 합니다... 재랑 같이 보드타러 같이가는데 재는 카빙하는데 나는 아직 낙옆이다..

 

제가 봤을땐 두사람 비교 분석.. 체력과 근력차이에서 확연히 나더군요...

 

체력은 국력 맞아요.. 하지만..

 

보드를 잘타구 싶으시다.. 그러시면 체력을 더 키워보세요... 남들 한시간 탈때 나는 4시간은 탈수 있는 체력과 근력!!

 

이것이 뒤바침 된뒤에 기본기가 되어야 합니다!!

 

심심해서 근무중에 끄적엿어여 ㅠㅠ

 

저는 하루 8시간 넘게타는 전투보더 엿습니다 ㅎㅎ;;;

 

근데  보드타러 언제가지.. 아 담주 일요일 갈수 있구나.. ㅠㅠ

 

가고 싶어요 스키장~

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세준아빠

2012.12.09 12:20:22
*.50.21.22

공감합니다. 운동 열심히 해야 할 듯............

르샤마지끄

2012.12.09 12:25:24
*.202.121.114

하체운동만이 답이 아닙니다... 유산소 운동을 병행한 지구력과 체력을 길러야해요 ㅎㅎㅎ

세준아빠

2012.12.09 14:04:46
*.50.21.22

그러니까요~~ 평소 하체 근력은 탄탄하다고 생각하고 유산소 운동 및 상체 운동 위주로 했었는데.....

시즌 시작 후 3번째인데 갈 때마다 다리가 후덜덜 하네요. 하체 운동도 병행해야 할 듯 합니다.

고속펜쥴러머

2012.12.09 14:22:07
*.28.36.145

23년동안 피우던 담배도 안피운지 3달 넘어갑니다..확실히 전보다 덜 지치는 것 같습니다...

르샤마지끄

2012.12.09 16:01:11
*.202.121.114

역쉬.. 용자님들 출동하시네요 ㅎㅎ 담배도 끈게하는 보드의 매력..

시즌 끝낫다구 다시 피우시는거 아니겠죠? ㅎㅎㅎ

르샤마지끄

2012.12.09 16:00:16
*.202.121.114

체력 단련으로 보드도 오래 탈수 있지만....

건강도 챙긴다는 일석이조의 기쁨이 ^^ㅋ

응아하다쿵해쪄

2012.12.09 12:26:44
*.39.239.43

힘줘서... 타면 체력 금방이죠... 편하게 타는게 장땡임ㅋ

르샤마지끄

2012.12.09 12:40:57
*.202.121.114

편하게 타면 장땡이긴 한데.. 자세가 무너질수도 있다는 단점이 ㅋㅋ

또다른내일

2012.12.09 12:27:21
*.114.200.135

체력딸리면 허벅지에 힘도 안들어가더라구요.
아 엣지가 잘 안박히네? 생각이 들면 밥먹을 시간이 지났다는거 ㅋㅋ
중간중간 에너지바 씹어 먹어주면 짱짱합니다. ㅋㅋ

르샤마지끄

2012.12.09 12:42:43
*.202.121.114

저의 주머니엔 항상 초코바 3~5개와 간단한 수분 섭취를 할수있는 소량의 현금이.. ㅎㅎㅎ

극동의3병신

2012.12.09 12:49:56
*.53.16.52

물론 체력과 근력이지만,


머리가 젤 중요해요..정신력같은...


무서움을 떨쳐버리고 도전할수있는 담력

공간지각능력

관찰력

가상 이미지트레이닝 능력


이 더 좋은사람이 체력좋은사람보다 더 빨리배울수있다고 생각합니다.

르샤마지끄

2012.12.09 13:01:03
*.202.121.114

담력 빼고..

공간지각능력 관찰력 가상이미지트레이닝 능력..

공간지각능력은 편광안경을 끼고 입체시 검사를 통해서 하는 검사로 통해서 어느정도 인지 알아볼수 있습니다.
(저는 평균 미달입니다.)
관찰력 이거는 평소 생활 에서 나오죠..
(이것또한 주위 일반인 친구에 비해 떨어집니다.)
가상 이미지트레이닝 능력..
(보드탈때 생각은 없습니다. 그냥 타고 봅니다)

담력은.. 겁도 있도.. 될대로 대라는 식도 있기때문에 중간 정도라고 보고요..

님이 말씀하신 능력이 월등하지 않지만 일반인에 비해 위에서 말씀드렷듯이 8시간 이상 전투보딩..

하는 저는 실력이 월등이 올라 가더군요...

상황에 따라 다르겠지만 저는 언제나 봐야 믿는스톼일~

저의 경험에서 나온... 것을 기본으로 적엇어요..

이러다 토론될 분위기.. 하이튼 그렇다구요 ㅎㅎㅎ (너무 진지햇어.. 나의 답글.. ㅜㅜ)

극동의3병신

2012.12.09 15:13:43
*.53.16.52

TV 다큐에서 일본 체조선수... 하는것봤는데 그렇게 나오더라구요..


그 선수가 최고가 될수었던이유를 다큐로 보여줬던건데

... 하고자하는 기술을 연마하는 방법이 연습이 아닌..


이미지트레이닝.......이었다는...



병원에서 검사해보니깐... 엄청난 공간지각능력을 가졌고...

뛰어난 관찰력으로 비디오를 보면서 근육의 움직임을 간파하고 이미지트레이닝을 통해서

훈련하면 새로운 기술도 한방에 성공 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

무섭더군요..

르샤마지끄

2012.12.09 16:06:50
*.202.121.114

아... 공감각능력.. 이거 향상 시켜야 하나요..

예전에 논문에서 봤는데 시운동을 통해서 상승 시킬수 있다고..

그냥.. 저는 몸으로 탈래요.. 머리로 눈의 상태와 데크의 각도 등등을 연산하면 생각못해여 ㅋㅋㅋ

직업이 아닌 스포츠이기에~

배고픈상태

2012.12.09 12:57:10
*.6.1.21

작년 주말보더였는데 시즌권도없어서 하루에 기본이 8시간..최대 15시간까지탔었던........

르샤마지끄

2012.12.09 13:02:15
*.202.121.114

제가 봤을땐 님이 최고.. 저는 12시간 최고라는 ㅎㅎ;;;

휘뤼릭

2012.12.09 13:02:51
*.164.192.224

요즘 저도 전투보딩인데.. 주말이 평일보다 더 피곤하네요...

르샤마지끄

2012.12.09 13:06:49
*.202.121.114

주말에 사람이 많아서.. 저도 피곤해요 ㅠㅠ

하지만... 요즘 타러 가지 못한다는 함정이 ....

아지랑이

2012.12.09 16:11:32
*.135.125.234

대단하시다 ㅜㅜ 슬롭 하나만 체중싫어서 타면 다리가 후덜덜;; 제몸이 최학이네요 담배도 안하는뎅 ㅜㅜ

르샤마지끄

2012.12.09 16:17:50
*.202.121.114

보드 말구 평소에 운동을 시작해 보세요 ^^

간단하게 달리기부터 하시는것도 좋아용 ㅎㅎㅎ

앉아따 일어서따 두 좋음 ㅎㅎ;;

무림맹주

2012.12.09 17:39:21
*.143.25.100

모든 운동의 기본~! 체력~! 연식이 될수록 더하죠. 이거 안받쳐줘서 시도도 못하는 사람도 많습니다.
관찰력, 공간지각력, 이미지 트레이닝 역시 공감합니다.
운동 금방 배우는 사람들 보면 남 하는 거 보고 각 동작 단계에서의 핵심을 이해한 후 스스로 머리 속에 직접 그려본 걸 최소한의 시행착오로 구현해내는 사람들이죠.

기억안나

2012.12.10 03:08:12
*.161.186.5

대단들하시네염..
전 리프트대기시간 0분 일때 3시간까지밖에 못타겟는데..
트릭은 전혀 할줄 몰라서 라이딩만..

기억안나

2012.12.10 03:08:12
*.161.186.5

대단들하시네염;;
리프트대기시간 0분 기준으로 2시간타면 턴이 안되던데..ㅎ
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