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허벅지 근육통, 어떻게 푸나요?

조회 수 493 추천 수 0 2012.12.17 21:50:23
LaKun *.211.30.21

10개월간의 운동부족을 절실히 느끼며

매일 주말에 라이딩만 그리면 한주를 보내고

막상 슬로프에서는 깔짝거리다 아퍼서 쉬고, 깔짝-쉬고,깔짝-쉬고....

제 신세가 너무 안타깝습니다ㅜㅜ

지난 시즌에는 무주 설천봉서 베이스까지 6km를 한번에 쏘던 허벅지인데

지금은 곤지암 1.5km를 내려오면서 몇번을 쉬는지 모르겠네요ㅜㅜ

 

허벅지 근육통, 어떻게들 풀고 계신가요??

일부러 평일에 엘레베이터 놔두고 계단이용하고 그러는데도 영 풀리질 않네요ㅜㅜ

차승원이 광고하던 '제*' 같은거 효과 있나요?

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냐하하_

2012.12.17 21:57:08
*.140.242.208

제로정 ㅋㅋ

Rider.Yoon

2012.12.17 22:20:14
*.54.130.192

다리를 머리보다 높이 두고 주무세요. 근육통은 금방풀리긴 할겁니다

용필

2012.12.17 22:26:40
*.226.198.210

곤지암 시즌권자시면 끝나고 사우나 어떠신지.. ㅋ 개인적으로는 오전에 보딩하고 오후에 가볍게 수영하는식으로 풀고 있습니다.

사나운새벽

2012.12.17 22:43:01
*.142.113.77

저두 시즌권과 같이나온 무료 사우나권 강력 추천요^^ 오늘도 하루종일타고 30분 사우나에 피로와 근육통이 싹~ㅎㅎ

재퐈니

2012.12.17 23:40:29
*.247.147.133

50% 할인 아니에요?? 무룐가?? 다시봐야긋네;;

사나운새벽

2012.12.19 16:02:19
*.234.196.14

2년차만 50%이고 신구매와 3년차부턴 무료요 대신 2년차부턴 숙박권을 줘요

로끄

2012.12.18 00:09:54
*.33.117.88

근육통은 시간이 약이죠 ㅋㅋㅋ 운동으로 푸는게 제일!

재퐈니

2012.12.17 23:41:22
*.247.147.133

보드타서 아픈건 보드타야 풀리던디 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

불꽃남자♡

2012.12.27 11:51:32
*.104.250.49

보드를타야죠

 

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