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너비스턴 연습하는 쓰레기 초보 입니다.

 

매일 보드 타러 갈수는 없는 상황이라

 

집에서라도 자세나, 감각이나 이미지? 이런것 연습좀 하고 싶습니다.

 

업다운 연습이나, BBP 연습이나 이런것 집에서 연습할수 잇는 방법 좀 알려주세요~

엮인글 :

강삼보더

2012.12.29 14:14:49
*.214.233.253

쓰레기 ? ;;
집에서 벽잡고 또는 기대서 다운자세 연습해보삼
이거 말곤 별루 할수 있는게 이미지 트레이닝 ㅎㅎ

피츠버그

2012.12.29 14:11:54
*.128.50.121

집에서는 몸으로 하는 연습보다는 머리속으로하는 이미지 트레이닝을 하세요. 헝글의 동영상 보시고

 

자세를 머리속에 넣고 내가 슬로프에서 이렇게 하고 있다라고 가정하며 상상의 연습을 하면 됩니다.

 

이방법이 별거 아닌것 같아도 정말 도움 많이 됩니다. 특히 본인이 잘 안되는 부분은 왜 안되는지를

 

생각하고 이에 대한 이미지트레이닝을 충분히 한후 실제로 해보면 차이점이 눈에 확 띄게되어 자세가

 

금방 고쳐집니다.

clous

2012.12.29 14:18:50
*.64.75.85

열심히 동영상강좌를 보시고 설명을 외우세요.  업다운 하시면서 동시에 시선 어깨 허리 돌리는 연습도 많이하시구요

prerider

2012.12.29 19:29:09
*.139.165.210

기초체력 단련을 위한 기마자세로 양치질하기, 기마자세로 엘리베이터 타기 등

웃긴가요???

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