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보딩 몇번 하고 나서 집에오면 오른쪽 안쪽 무릎이랑 근육이 땡기는데 자세가 잘못된건가요?
아니면 바인딩각이 너무 벌어져서 그런걸까요? 스텐스가 넓어서 그럴까요?
현재 바인딩 각은 15 -9로 타고 있습니다.
2013.01.12 06:54:51 *.156.92.49
저 같은 경우는 스탠스를 줄였더니 괜찮더라구요. 각도는 저도 15 -9 쓰는데 괜찮은거 같아요.
아, 그리고 알리랑 어설픈 트릭 뛴다고 돌리니까 오른쪽 안쪽 무릎이랑 근육이 땡기더군요.
2013.01.12 10:11:02 *.150.119.182
시즌 초중반까지는 허벅지가 단련이 되지 않아서 그럴수도 있습니다.
너무 무리하게타면 연골에 무리가 많이 간다고 하네요...
내 허벅지와 종아리 상단이 힘줬을때 돌처럼 단단하지 않다면,;; 단련을 하라고 하더라구요 ㅠㅠㅠ
2013.01.12 10:20:53 *.53.16.52
후경
뒷발차기
+ 스케이팅시 작못된동작이 거의 99%를차지함
2013.01.12 10:32:41 *.136.89.76
자세도 자세지만 무리해서 타시면 무릎은 계속 아파요.
저도 요즘 트릭 연습에 카빙 연습한다고 한 주에 3~5번 전투보딩했더니
앉았다 일어날 때 마다 무릎이 아파요!!
보드는 무릎에 상당히 무리가 가는 운동입니다. ㅠㅠ
저 같은 경우는 스탠스를 줄였더니 괜찮더라구요. 각도는 저도 15 -9 쓰는데 괜찮은거 같아요.
아, 그리고 알리랑 어설픈 트릭 뛴다고 돌리니까 오른쪽 안쪽 무릎이랑 근육이 땡기더군요.