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레귤러 기준 라이딩시 왼쪽 뒷허벅지안쪽 근육통?

조회 수 745 추천 수 0 2013.01.17 18:52:45
애완개리온 *.187.2.245

햄스트링인가요....

 

평소의 알배김이랑은 좀 다른감이랄까요?

 

 

세번탔는데 연속으로 삼일 탔더니 너무 무리했나봐요 ㅋ

 

가만히 있을때 아프거나 그런건 아니라 뭐...그냥 타다보면 나아지겠지만

 

질문의 요지는 레귤러기준 라이딩시 왼쪽 뒷허벅지에만 무리가 간다면

왜일까요? ㅜ

 

토턴할때 어깨완전히 열고 일본식카빙으로 타려고 하고있습니다.

힐턴도 후경축하려고 노력은 하는데 애매모호하더군요...카빙이 되면서도 이게 전경인지 후경인지 모르겠는....

질답글 찾아보면 대게 전경일때 왼쪽 후경일때 오른쪽 통증이라고 하시는데...

과도한 전경으로는 안타거든요....그래서 더 궁금합니다 !

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EunJin

2013.01.17 19:05:48
*.183.35.39

싸이클과 웨이트를 하세요!!!!!

애완개리온

2013.01.17 19:28:23
*.187.2.245

한달전에 친구랑 자전거 2시간 1시간 이렇게 막 탔다가 연골연화증이 왔어요 ㅠ 너무 무리하는바람에... 

또다른내일

2013.01.17 19:13:52
*.223.24.197

햄스트링 피로누적이 아닐까 합니다
쫌 쉬어주세요

애완개리온

2013.01.17 19:29:03
*.187.2.245

아무래도 너무 무리한거같아요...

쉬엄쉬엄타야겠네요 !

^날아보자^

2013.01.17 20:25:35
*.7.21.177

저도 전시즌에 무리했더니 지금까지 왼쪽장딴지에 약간 문제가있네요 ㅠㅠ

애완개리온

2013.01.17 23:38:38
*.187.2.245

ㅠㅠ 몸건강이 최우선이군요...

rushlee

2013.01.17 20:38:05
*.152.168.99

너무무리하신거같아여~ 보드타시고 꼭 스트레칭해주시는걸 추천드리구여 병원가셔서 보드타서 통증있다고 치료받으시는것도

 

좋으실것 같습니다. 안보하세여 쉬험쉬험ㅌㅏ셔여

애완개리온

2013.01.17 23:39:22
*.187.2.245

눼 ㅠㅠ 준비운동도 꼭해야겠네요....병원은 가기가 힘들어요...일단은 쉬면서 근육 달래봐야겠습니다 ~

파네리스티

2013.01.17 20:51:01
*.111.4.243

제가 작년에 그랬는데 생까고 근성으로 타야지 하다가 근육 터졌습니다 ㅎㅎ 쉬어가면서 타시기 바랍니다

애완개리온

2013.01.17 23:39:36
*.187.2.245

근육파열인가요? ㅠ 무섭네요....

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