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글 수 224,000

조회 수 537 추천 수 0 2013.02.02 18:54:48

역엣지 너무 무서워요...

허벅지는 금방 풀리던데 이넘에 목은 3일째 고생이내요..

근데 목에 알배기는거 처음 알았어요..ㅋㅋ

역시 마일리지가 중요하네요..

안전보딩하세요..

2013.02.02 19:05:41
*.36.132.202

안전보딩 하시지...;; 쾌차하세요...

근데... 목에도 알이 있군요^^ ㅋㅋㅋ

2013.02.02 19:14:57
*.55.145.107

간만에 보딩가서 준비운동없이 한쪽으로만 돌려 힘주고 있어서 그런거임...

저도 그래요. 어깨랑 팔 등근육도 뻐근한데, 다리는 안아픔.

2013.02.02 19:07:49
*.22.134.131

한번만 잘못 넘어져도 목이 아프더라구요 ㅜ.ㅜ

2013.02.02 19:08:09
*.201.161.133

턱근육 빼고는 다 아퍼요 ㅠㅠ
스트레칭 필수..
근데 하시는분 못봐서 창피해서 못하것어요..몰래 숨어서 ㅋㅋ

2013.02.02 19:22:10
*.139.117.143

초록나무님 말씀대로 스트레칭이 필수같아요

2013.02.02 20:10:53
*.157.233.174

저도 역앳지 먹어서 정신없이 자빠지고 나니 목으로 넘어진듯...한 일주일 고생했네요 ㅎㅎ
쾌차하시길!!!

2013.02.02 20:29:27
*.186.5.139

그 심정 이해합니다...뒤통수 랜딩 1-2번 하고 나면...그날은 몰라도 다음날부터 목이 안돌아가죠...ㅠ

뒷목을 잡고 살살~ 조금씩 움직이면서 풀어보세요...^^

2013.02.02 21:13:23
*.203.32.15

침대에서 일어날때가 가장힘들어요..

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