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일단 그 전에!
부츠가 큰것도 아닌데 뒷꿈치가 너무 떠요
조일대로 조여도 뒷꿈치만 떠서..
그래서 토턴할때 무릎을 굽혀도
앞꿈치에만 힘이 들어가니까 종아리에 근육통이ㅜ
조금 평발이라 구두신고하면 발이 아픈데
앞꿈치 힘을 주는게 종아리와 발바닥으로 고통이 퍼져요
낙엽하다가 허벅지가 아픈건 쳐도
종아리가 아파서 턴을 못하겠어요 허허;;;
뭐가 잘못된걸까요ㅠ
부츠가 큰것도 아닌데 뒷꿈치가 너무 떠요
조일대로 조여도 뒷꿈치만 떠서..
그래서 토턴할때 무릎을 굽혀도
앞꿈치에만 힘이 들어가니까 종아리에 근육통이ㅜ
조금 평발이라 구두신고하면 발이 아픈데
앞꿈치 힘을 주는게 종아리와 발바닥으로 고통이 퍼져요
낙엽하다가 허벅지가 아픈건 쳐도
종아리가 아파서 턴을 못하겠어요 허허;;;
뭐가 잘못된걸까요ㅠ
부츠가 족형에 맞지 않는 걸로 보이지만,,
일단은 부츠 내피를 조일 때 발바닥과 뒤꿈치를 최대한 밀착시킨 상태에서
텅을 발목쪽으로 꾸욱 누른 상태에서 조여주시구요
외피를 조일 때도 마찬가지로 ,,,
앵클스트랩도 단단히 조여주세요
(발이 아프면 조금 느슨하게,,,)
그 다음에
힐엣지에서는 앞꿈치를 들어올리려 하지 말고, 바인딩 하이백에 기대주면 자연적으로 엣지가 세워집니다
그러면 허벅지도 덜 아프구요
토엣지에서는 뒤꿈치를 들어올리려 하지 말고(까치발을 서서 앞꿈치로), 발목을 구부리면서 무릎도 구부려서 부츠 텅에 기대주면
부츠의 하드함과 앵클스트랩이 잡아줘서 엣지가 세워집니다
물론 힐엣지에서의 하이백이 잡아주는 정도에는 못 미치지만요
이렇게 요령을 익히면 종아리에는 힘이 별로 들어가지 않기에 아프지 않을 겁니다
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
