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글 수 223,582

허리 디스크

조회 수 283 추천 수 0 2013.02.13 14:36:32
초찌멍멍이 *.239.251.108

목금 연차 및 콘도 예약하고

 

땡보딩 하려고 계획을 딱 세워놨는데...

 

병원에서 허리디스크 초기 증상이 있다고 하네요.

 

시즌 접어야 겠어요.

 

8개월동안 하루도 빠짐없이 헝클 들락거리면서

 

기다렸는데..

 

엄청 슬프네요 ㅜ.ㅜ

 

 

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달다구리

2013.02.13 14:37:05
*.150.214.26

초기면 간단한 운동으로도 잡을 수 있으실텐데요 ㅠㅠ

초찌멍멍이

2013.02.13 14:41:39
*.239.251.108

예전에 디스크 수술한적이 있어서

그 고통이 너무 무섭네요 ㅜ.ㅜ

달다구리

2013.02.13 14:42:11
*.150.214.26

전 수술은 안하고 치료로 잡았거든요 ㅠㅠㅠ 추나 요법 엄청 받았습니다 ㅠㅠ

김호랭

2013.02.13 14:44:07
*.118.176.59

추나요법 받으면 나아지나요 ?
저도 초기증상이 있긴 한데
아무 조치도 안 취하고 있 ...

달다구리

2013.02.13 14:45:32
*.150.214.26

뼈를 바로 잡는거라.. 전 확실히 나았어요

제대로 받으니 그 이후론 잘 안아프더라구요

김호랭

2013.02.13 14:48:24
*.118.176.59

증상이 어느정도이셨어요 ?
통증이라던지 ..
전 가끔 오래 앉아 있으면 허리가 아플 때가 있는데
그 때 말고는 별 지장이 없어서요
디스크 증상 있는 것도 종합검진때 MRI 보고 알았어요

초찌멍멍이

2013.02.13 14:48:52
*.239.251.108

다행이시네요. 저도 오랫동안 아프지 않았는데
잘못된 자세로 보드를 타서 그런지

허리에 급 무리가 ...ㅜㅜ

달다구리

2013.02.13 14:56:13
*.150.214.26

전 아예 일어서지도 못할 정도로 허리가 아팠어요 ㅠㅠ 신경이 눌린다나;;
양방에서는 수술하자 했는데 한방서는 추나로 하자 해서
수술이 무서워서 그냥 추나로 몇백 들어서 치료 받았습니다 ㅎㅎ

김호랭

2013.02.13 15:02:35
*.118.176.59

앗 그 정도군요 ..
저는 아직 새발의 피인가 봅니다.
그래도 항상 조심해야겠어요 ㅎㅎ
답변 정말 감사합니다 ~

포팅이

2013.02.13 14:46:40
*.234.201.166

낙엽이 허리에 그렇게 좋다는...

올시즌카빙정벅

2013.02.13 14:47:37
*.214.165.191

디스크 그 고통 당한 사람만 안다는 ....
무리하지 마시고 찬찬히 치료 받으세요

초찌멍멍이

2013.02.13 14:50:45
*.239.251.108

예전에 그 고통~~ 생각만 해도 아찔하네요.

무리하지 말고 치료받아 할것 같네요..

걱정 감사합니다. ^^

숭숭숭

2013.02.13 14:53:44
*.216.43.54

에궁... 치료 잘 받으시고 허리 운동도 틈틈히 잘 하세요~

국스국스

2013.02.13 14:59:13
*.80.122.199

저도 10년 전에 허리디스크 증상으로 100m 도 못걸었었네요ㅋ
6개월 넘게 물리치료 받으니 고새 괜찮아지고
또 자세 나뻐지면 다시 훅 아퍼오면서 또 몇개월 물리치료 받으면서 조심하고..
그렇게 빠르면 1~2년 늦으면 3~4년 주기로 허리 때문에 고생했었습니다.

그래서 지금은 되도록 자세는 곧게하고 조금이라도 운동할려고 노력합니다.

원래 아프거나 아팠던 사람들이 운동은 정말 열심히 하고 잘하죠 ㅋㅋㅋ

초찌멍멍이

2013.02.13 15:18:25
*.239.251.108

마져요

아프거나 아팠던 사람들이 운동 정말 열심히 하는것 같아요...^^

근데 너무 무리했나봐요 ㅋㅋㅋ

ManiaClub

2013.02.13 15:03:57
*.233.54.88

수영하세요.. 허리디스크에 수영보다 좋은 운동은 없습니다.
울와이프 허리디스크로 수술 아니면 답없다라는 의사 소견 듣고
과감히 의사말 무시하고 수술 안하고 침맞고, 수영으로 딱 7개월 만에 완치..
지금은 윗몸일으키기를 저보다 더 많이 합니다.

국스국스

2013.02.13 15:15:41
*.80.122.199

장담하건데 허리디스크 증상이 있던 사람은 완치는 없습니다.
운동 멈추거나 안좋은 자세가 유지되면 다시 재발되는 게 허리디스크입니다.
허리디스크는 평생병이예요;;;

초찌멍멍이

2013.02.13 15:16:38
*.239.251.108

수술하고

수영을 2년정도 했는데...

갑자기 아퍼지니 짜증이 막 ~.~

NARUTORSTEIN

2013.02.13 15:23:16
*.252.160.136

수술이 필요한 상태라면 운동만으론 안됩니다
초기에는 가능하겠죠
저도 4월에 수술하고 그 다음시즌에 바로 탔어요
조심히만 타면 괜찮더라구요

올시즌카빙정벅

2013.02.13 15:24:18
*.214.165.191

디스크한자 전문가로써
학생때 부터 (80년대 후반)부터 쭉 아푸다가 이게 허리 디스크인줄
30대 초반에 알았습니다
전에 다니던 직장을 디스크 때문에 퇴사 했습니다
퇴사후 2개월 놀다가
수지침 일인자 분 한테 2개월 수지침 맞고
직장을 옮겼습니다
그전에는 자동차 타고다니면서 유통 하는 일
옮긴 직장은 그냥 경리직;;;
출퇴근을 지하철을 타고 출퇴근 했습니다
걸어다니면서 계단오르락내리락 하는것 만으로도 어느정도 운동효과가 있고
인라인스케이트 타면서 좌우 발란스 바로잡는 운동 다리운동 허리운동
헬스하면서 철봉에 꺼꾸러 매달리는거 이거 하면서
허리가 거의 정상적으로 왔나 싶더니
싸이클 타면서 허리에 큰 무리를 주니깐 다시 허리통증
;;;;
요즘 조심 합니다
항상 스트래칭 요가의 고양이자세
그래도 전문의 한테 문의 하는게 최고 입니다
대부분 사람들이 디스크는 다 가지고 있다고 하더군요
그 정도에 차이지

데아모

2013.02.13 15:29:55
*.223.21.17

저도 오년전인가 디스크판정받고 수술은 안하고 견인치료받고 지금은 간단한 허리운동 꾸준히 합니다 확실히 허리피로가 금방 와요 알리 이런거 해보고 싶은데 좀 무리하면 허리아파서 라이딩만 합니다..ㅜㅜ
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