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글 수 224,061

다이어트중입니다.

조회 수 250 추천 수 0 2013.02.21 11:00:42
김찰랑 *.130.134.3

ASKY 되고 10키로 정도 뿔었었는데요


그래도 그닥 살 빼려는 의욕따위 없었어요


이번 시즌 보드 시작하고 타보다가 힘들어서 


다이어트 시작했습니다. 


보드가 사람을 참..


묻답에 177/75 인데 65까지 뺄거라고 ..


오피셜 155 어떠냐고 했떠니


짧다고들 하시고.. 무엇보다 살 못빼신다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ -_-


현재 5일간 2키로 빼서 73 !!


장비에 내 몸을 맞추겠어!(요)



다이어트 생각하시는 분들 지금부터 시작하셔야 합니다. 


여름은 생각보다 빨리 옵니다. 



하지만 그래도 GRD ASKY...


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칠칠2

2013.02.21 11:02:22
*.114.44.119

함께해요

김찰랑

2013.02.21 11:05:27
*.130.134.3

네네 화이팅 하시죠

몸에좋은유산균

2013.02.21 11:02:46
*.234.43.228

다이어트는 내일부텨죠..ㅋㅋ

김찰랑

2013.02.21 11:05:53
*.130.134.3

그렇게 6개월 살았떠니 10키로가 뿔어씀다 ㅋㅋㅋ

달다구리

2013.02.21 11:04:23
*.150.214.26

다이어트는 내일부터 2222

김찰랑

2013.02.21 11:06:32
*.130.134.3

생일축하드려요 ^_^

자빠진팬더

2013.02.21 11:04:46
*.253.60.65

GRD ASKY ㅠ ㅠ 65까지는 넘 많이 빼는거같아요~~ 살 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

김찰랑

2013.02.21 11:07:18
*.130.134.3

경험상 전 65까지는 빼야 봐줄만한거 같애여 ㅎ;; 많이 노력해야죠 ^_^;;

우럭아왜우럭슬퍼서우럭

2013.02.21 11:06:32
*.34.172.39

전 3년째 다이어트중....

김찰랑

2013.02.21 11:07:47
*.130.134.3

저번에 님 아뒤 보고 뿜었었는데 ㅋㅋㅋ 또뿜네요 ㅋㅋㅋ 다이어트는 평생 하는거라죠 ㅎ

구르는꿀떡곰

2013.02.21 11:10:15
*.253.82.243

전 시즌때 최상의 컨디션을 위해서 여름부터 다이어트하려고 합니다..ㅋㅋ 근데 항상 시작하는데 성공한적이 한번도....

김찰랑

2013.02.21 11:17:17
*.130.134.3

그럼 담시즌을 위해 지금부터 다이어트를 ^_^;;

윤쟈

2013.02.21 11:12:54
*.239.44.130

저도 다요트 시작해야겠어요 ㅠㅜ 재작년에 8키로 뺐다가 6키로 복구 ^^* 허허 허허 허허 그저 웃지요

우왕ㅋ굳

2013.02.21 11:14:40
*.97.217.26

8키로 복구 아닌가요? 2키로는 한끼 안먹으면 빠진것처럼;;;

한채영

2013.02.21 11:13:40
*.61.10.118

ㅋㅋㅋ단어만봐도 슬픈..다이어프

ManiaClub

2013.02.21 11:14:47
*.223.53.12

그냥 제생각인데 살빼지마시고 근육화 하는게 더좋아 보이는데요 굶지마시고 헬스장으로 가시는게 더좋아보여요

김찰랑

2013.02.21 11:16:21
*.130.134.3

굶지는 않아요 ㅎㅎ 먹을거 다 먹으면서 운동량만 늘리고 있어요. 나중엔 웨이트해야죠. 지금은 유산소만 ㅎㅎ

변치않는바람

2013.02.21 12:21:39
*.193.228.101

다이어트에 유산소만 하는건 좋지 않아요. 대부분 여성분들의 잘못된 생각...방송이 뭔지..
유산소 5분(몸에 열만 날정도)-스트레칭 10분-웨이트 40분-런닝머신 5분(아주천천히 3km/h정도)
요즘 운동 추세가 정리운동해야한다네요.
유산소는 줄이고 웨이트한다음 마지막에 정리운동으로 천천히 걷는것이에요.

김찰랑

2013.02.21 12:31:51
*.130.134.1

오오 먼가 전문적이세요 ㅎㅎ 새겨들을께요 !!

앵벌이보드

2013.02.21 11:15:06
*.111.6.114

다요트엔 후라이드와 쌩맥이 좋습죠 ㅋㅋㅋ.

김찰랑

2013.02.21 11:18:15
*.130.134.3

아유 이분 차암 ^_^....

세르난데

2013.02.21 11:20:10
*.183.209.38

174/85인데 151탑니다.
라이딩과 트릭은 몸무게와 데크길이가 결정하는게 아니라.
태생이 좌우하죠.
전 다시 태어나야되요..........

김찰랑

2013.02.21 12:32:55
*.130.134.1

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 저도 다시태어나야겠네요

얌얌잉

2013.02.21 11:29:08
*.218.158.20

에휴 다이어트 스트레스 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
시즌방 한 이후로 나날히 늘어가는 살들............=_ =;;

쿠마키치군

2013.02.21 11:35:54
*.33.176.79

허허 아직 괜찮으신데요 저는 데크의 한계체중따윈 이제 안중에도 없고 -ㅅ-;;

두자리 체중으로 돌아가는것이 목표 ㅋ ㅠㅠ

몽키D루퓌

2013.02.21 12:00:55
*.62.164.125

전 여름이 오면 살을 찌워야 하는데... 겨울엔 강철같은 허벅지 근육, 여름엔 미끈하게 잘빠진 상체근육!

조조맹덕

2013.02.21 13:32:47
*.115.223.46

181 72인데 163 헤머헤드 데크를 얼마전 샀는데.. 지금도 빼고 있단건 함정. 근데 70까지 뺄려구요;;
제가 운동을 오래해서인지 181 70이면 말랐다 생각하시겠지만 시중 옷 105를 입고 게중에 (코데즈등) 105 자켓 입다 팔이나 어깨 때문에 들어가다 끼어서 못입는 경우도 있다는;; 예전엔 한참 운동할때 75이상 유지했는데 슬림한게 요즘은 더 좋더라구요.
겨울전엔 69였는데 겨울되니 알아서 불더라는;;
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