스텐스가 넓고 좌우로 많이 벌어져있으면 무릎에 무리가 더더욱 많이 와요.

좌우 합이 30으로 하라는대... 사람마다 격차가 있으니. 더 작게 하셔도되요.

그리고 앞무릎이 더 아파요... 힘을 더 많이 받거등요. 주변에 무릎아프다 하는사람 많내요.

비시즌때 무릎을 받쳐줄 근력을 키워보세요 그럼 좀 낳아진다고 하내요.

전 항상 시즌 끝물에 무릎이 아프네요

설질 영향도 있는거같아요

햄스트링 허벅지 근육 운동을 많이해보세요 ~ 앉았다 일어나기라던지 아니면 주말에 산이라도좀 타신다던지하면좋습니다.

무릎이 아픈건 대부분 허벅지근력이 체중움직임을 지탱해주지 못해 그런경우가 많아요 ~

기마자세나 앉았다 스쿼트해서 허벅지 근력 키워보세요 ~

(해당분야 전문가는 아닙니다)

무릎 통증은 관절 부분과 근육(인대) 부분 중 하나 또는 둘 다 일겁니다

보딩시에,,

랜딩시라든가,, 갑자기 많은 하중이 전해질 때,

울퉁불퉁한 강설에서 지속적으로 불편한? 하중이 전해질 때,

고속카빙등으로 많은 하중이 전해질 때,

(초보의 경우 불필요하게 힘이 들어가 있어서,)

무릎 각도가 일상생활에서와는 다르게 비틀어진 상태에서 하중이 전해질 때 등의 영향으로

근육이 평소에 부담하던 그 이상의 하중을 부담하게 되어

관절에 무리가 가거나

근육통이 오는 것이라고 생각합니다

본인의 체력을 무시한, 오랜시간 달리기나 등산, 웨이트트레이닝도 이러한 관점에서 보면 운동이 아니라 해가 되는 거구요

노인들이나 고도비만의 경우,, 근력이 상대적으로 작아져서 무릎 등의 통증을 호소하게 되는 거지요

저도 아파요.. 쉬면서 타세욤..

저도 오른쪽무릎이 계단갈때 , 더더 아프네요

아, 저는 초보때 자꾸 넘어져서 아팠던 거 말고는

아픈 거 없던데요

상체 오픈 - 골반오픈-- 무릎뒤틀림 아닌가요? 뒷발 바인딩 각을 바꿔보세요 조금더 전향으로