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초코바를 먹는 이유가 칼로리인가요 당인가요. 당때문인 것 같은데...
살찌는게 신경쓰여서 그러는데, 혹시 견과류같은건 어떨까요?
칼로리는 많이 들어있다고 들어서요.
누가 스포츠 영양학 아시는분 없을까요?
초코바 대신 먹을만 한 것!!
2013.03.12 01:36:45 *.96.228.118
초코바는 혈당을 급격하게 올리고 또 급격하게 떨어뜨립니다.
열량도 순간적이긴 하지만 급하게 빠지기 때문에 에너지 측면에서도 별로입니다.
오히려 혈당을 서서히 올리는 시리얼 바 같은 것들이 더 좋습니다.
2013.03.12 02:06:58 *.199.30.117
육포..........
2013.03.12 02:24:52 *.7.24.31
2013.03.12 03:44:28 *.128.80.2
2013.03.12 04:34:23 *.151.118.80
2013.03.12 04:34:55 *.151.118.80
2013.03.12 06:24:59 *.111.3.208
2013.03.12 07:13:53 *.7.44.180
2013.03.12 07:26:59 *.204.251.7
출출할때 아몬드요
아몬드가 칼로리 높은데 많이 드셔도 체중이 늘지가 않구요 미국에서 아몬드 적게 먹거나 많이 먹게 테스트했는데
체중 변화가 없는걸루 나왔어요
2013.03.12 09:31:33 *.178.22.110
2013.03.12 11:45:40 *.201.109.2
크리스피롤 검색 해보세요....아침 출근 시 하나씩 먹습니다..^^ 간편하기도 하고
2013.03.12 13:07:40 *.34.3.82
전 그냥 관광보더이니 배고프면 밥먹고 출출하면 간식먹고 한번타고 먹고 두번타고 먹고 합니다. ㅋ
2013.03.12 14:50:27 *.123.165.244
냠냠냠! 삼각김밥, ㅎㅎ타기전에 따스한 컵라면. ㅋ
2013.03.12 16:19:37 *.36.175.149
사탕 들구다니면서 까먹는데~
2013.03.12 19:18:54 *.199.149.160
맥스봉이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
슬로프 정상에서 까먹는맛도 쏠쏠해유 ㅋㅋ
2013.03.12 21:27:08 *.152.167.150
저도 맥스봉여 맛나여 ㅋㅋ
2013.03.12 21:44:41 *.92.80.136
에너지바가 갑인듯!!!ㅎㅎㅎ
2013.03.12 23:17:27 *.47.84.196
라이딩 전에 김밥한줄 먹고.. 끝나고 국밥한그릇 흡입?
개인적으로 리프트에서 초코바 뜯으면 추운날씨 때문에 너무 딱딱해서 먹기 싫어요..
2013.03.13 01:17:41 *.228.35.14
약과요.
2013.03.15 21:41:44 *.248.225.90
천하장사 소세지^^
2013.03.19 14:53:37 *.130.172.16
소세지나 양갱이요 ㅋ
초코바는 혈당을 급격하게 올리고 또 급격하게 떨어뜨립니다.
열량도 순간적이긴 하지만 급하게 빠지기 때문에 에너지 측면에서도 별로입니다.
오히려 혈당을 서서히 올리는 시리얼 바 같은 것들이 더 좋습니다.