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글 수 223,858

성인남자는 못하는 스트레칭.

조회 수 788 추천 수 0 2013.03.25 12:00:21
스팬서 *.142.193.174

무릎을 꿇고서 어깨너비로 벌리고 엉덩이가 땅에 닿을정도로 내린다. 다리모양이 W자 뒤집어진 모습이죠.- 이것조차 힘들어요.

그 상테에서 허리를 뒤로 제껴서 머리가 땅에 닿게 한다.  - 땅에 닿기는 커녕 뒤로 제끼는것 조차 안됩니다.


여자들은 대부분 잘 합니다.  대부분 여고생들이고 오랫동안 춤을 춰서 그런지도.-0-;;


24살 남자 대학생도 저 보다 더 휘어지지 않는거 보면 남자들의 특징인듯 합니다.

단 11살 어린놈은 아주 잘합니다. 마치 고무공 같았습니다.


수업전에 스트레칭을 하긴 하지만

지난주 금요일 스트레칭은 댄서들 말을 빌리자면 개빡세게 힘들었습니다.

여성강사님의 극한의 스트레칭을 따라하다가 병원에 입원직전까지 갔습니다. 

아직도 두통이 남아있네요.  


헝글 남성분들 한번 해보시길. ㅎㅎ 

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덴드

2013.03.25 12:01:36
*.241.54.5

글만 읽었을 뿐인데 온몸이 끊어지는 듯한 기분입니다....

8번

2013.03.25 12:01:48
*.226.203.14

다리 꼬는것도 빡쎠요. ㅜㅜ

clous

2013.03.25 12:03:04
*.140.59.3

수녀원에서 수녀님들이 묵상하실때도 위와 같은 자세로 하시기도 합니다. 아.. 물론 몸을 뒤로 젖히지는 않구요. ㅎ

한채영

2013.03.25 12:03:57
*.55.40.14

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0
성인여자중에도... 관절만 남성인거 같은 뭐 그런 몸이 있답닏가~

폭주케이

2013.03.25 12:06:33
*.70.53.102

전...됩니다.........

춤 안췄습니다.. 운동은 숨쉬기운동 28년째 열심히하고있어요ㅎ

토끼삼촌

2013.03.25 12:06:45
*.149.164.169

채영님 댓글에 빵.. 터졌네요..
유연한 사람이 있는거죠.. 꼭 여자라고 다 될거라는 생각은 버리세여.

슬림형

2013.03.25 12:17:07
*.33.186.5

위에 자세는 일명 소리개자세라고 하지요
골반이 좁은 남자들은 원래 안되야됩니다.
그게 정상입니다만..

백만송이장미를

2013.03.25 12:24:47
*.184.130.178

정상,, ㅋㅋ
'난 될 거 같은데, 해볼라 그랬는데 참아야징,, ㅎㅎ'

실은 해봤는데요
양 발, 무릎, 엉덩이 대고 앉았는데, 왼발목과 오른허벅지에 타박상이 남아있어서
살짝 무리가 있는 거 같아서 바로 원위치 하고
누워보지는 않았어요

자연사랑74

2013.03.25 12:18:08
*.111.6.158

저걸.. . .어...떻....게....ㅠ

백만송이장미를

2013.03.25 12:23:10
*.184.130.178

남자분들은 근육량이 커지면 스트레칭이 어려워지기도 하지요
아놀드ㅋ 같은 분들은 자기 손으로는 등도 긁을 수 없을 거예요

YapsBoy

2013.03.25 13:09:09
*.101.20.1

추천
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0
저는 근육이 없는데 왜 안될까요??










아맞다 지방.....

백만송이장미를

2013.03.25 13:24:17
*.184.130.178

ㅋㅋㅋ 지방 때문이 아니지요
근육이 최대 이완할 수 있는 정도에 따라서 얼만큼 유연한가로 나타나는데
살짝 통증이 느껴질 정도로 매일매일 스트레칭을 하게되면 누구나가 다 유연해 질 수 있을 겁니다
아, 아놀드ㅋ 처럼 우락부락 근육맨은 예외 ㅋㅋㅋ

조은놈

2013.03.25 13:10:15
*.251.41.61

이제 살쪄서 바인딩채우는것도 어려워서 드턴바이딩을 구입했는데
저건 넘사벽이네요^^

미X토끼

2013.03.25 13:12:06
*.124.106.142

되는데요

세르난데

2013.03.25 13:23:56
*.165.208.163

....?.. 되는데요 ....ㄷㄷ...

서서 이마가 무릎에도 닿는...

물론 보드랑은 별관계가..ㄷㄷ..

폭주케이

2013.03.25 13:27:11
*.70.53.102

저도....이게됩니다...ㅠ
무릎에 이마도....

여자인가요 우리는??

쮸시카

2013.03.25 13:57:56
*.121.169.111

남녀 평균적인 골반 차이 때문에~ ㅎㅎ

™판때기보더

2013.03.25 15:22:34
*.205.202.23

평소에 자주 스트레칭 하시면 됩니다. 체육관에서 자주 시키다 보니 열심히 할때는 잘 됩니다.ㅎㅎ

껌파리

2013.03.25 21:38:25
*.194.87.66

시키는대로 하다 욕나와서 그만 둘래요!! 에***ㅆ88 캭
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