[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 223,571

스트레칭의 중요성

조회 수 305 추천 수 1 2013.04.30 00:15:01
지ㅁ스ㅇ *.111.7.157
어제 웅플에서 구피연습하다 무릎이 꺾였습니다 다행히 정상운동방향으로 꺾여서 가벼운인대손상으로 보이지만
사실 원래 다칠정도로 꺾인것은 아니지만 다쳤습니다
스트레칭을 해서 관절으로풀어줬다면 덜다쳤을수있을것입니다


Nba에 트레시 맥그레디라는 선수가있었죠 post
조단 후보에도오를정도였죠
하지만 아쉽게도 전성기가 짧았습니다
그리고 얼마전까지 중국리그에서 뛰다가
현재 베테랑 최소 주급으로 입단했죠 맥그레디가
어떤인터뷰에서 그런말을 남겼습니다
젋었을때 몸을 아끼지않은것에 후회한다
젊을때는 스트레칭을 안해도 성적이나왔지만
시간이갈수록 몸이 따라오지않음을느낀다
스트레칭의중요성을 깨달았을때는 너무늦었다

다들 스트레칭을 열심히 하시어 부상을 방지하시고 안전보딩하세요
이 게시물을
엮인글 :
목록

긴지

2013.04.30 00:30:41
*.90.60.158

멕그레디가 갑자기 사라진 이유가 있었군요...

지ㅁ스ㅇ

2013.04.30 06:52:51
*.111.7.157

지금 센안으로계약했어요 야오하고 티맥이 부상없이 같이 뛰기만했어도 휴스턴은 달랐겠지만 제대로 같이 풀시즌을 소화한적이 음찌요 ㅠ

林보더

2013.04.30 00:32:31
*.237.235.71

오랫동안 보드 타고 싶은데 스트레칭 하고 타겠습니다.*^^*

지ㅁ스ㅇ

2013.04.30 06:53:16
*.111.7.157

힘내시고 항상관절을 풀어주thㅔ요

지ㅁ스ㅇ

2013.04.30 06:53:56
*.111.7.157

힘내시고 항상관절을 풀어주thㅔ요

워니1,2호아빠

2013.04.30 06:32:15
*.243.140.76

몸이 점점 안좋다는걸 느끼는데 스티레칭 꼭 해야겠네요

지ㅁ스ㅇ

2013.04.30 07:22:16
*.111.7.157

스트레칭과 함께 뜨거운 겨울을 맞이 해보세요

RockQ

2013.04.30 07:46:39
*.226.222.144

리프트타면서 무릅 삐끗한 후로는 꼭 베이스에서 스트레칭한다능 ㅎㅎ
무슨운동이든 시작전에 하는게 좋죠^^

심즈

2013.04.30 08:13:29
*.246.77.163

먼저 보드부터 타고 싶어요. ㅠㅡㅠ

21

2013.04.30 09:34:41
*.104.72.22

'스트레스'가 더 중요하다는...
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [61] Rider 2017-03-14 43 217638
72811 화요일 출석부 엽니다ㅎㅎ [17] 미쓰별 2013-04-30   255
» 스트레칭의 중요성 [10] 지ㅁ스ㅇ 2013-04-30 1 305
72809 꼭 정규직일 필요가 있을까요.... [33] 林보더 2013-04-29   306
72808 일장춘몽이로구나... [22] aAgata 2013-04-29   338
72807 롱보드 질러씀당 ㅎ [9] 세르게이♡ 2013-04-29   223
72806 나의 롱보드 슬라이드 짤방 file [7] temptation 2013-04-29 1 588
72805 외동딸 만나보신 남자분 계신가요?아님 외동딸인 친구분? [23] 외동딸 2013-04-29   12895
72804 이런 제엔장.. 건강보험료라니.. 건강보험료라니!!!!!!!! [10] 세르게이♡ 2013-04-29   224
72803 좌절감....... [15] Nills 2013-04-29   228
72802 확정. [7] 세르게이♡ 2013-04-29   234
72801 당일치기 보딩다녀왔어요!! file [28] BUGATTI 2013-04-29   344
72800 레벨 업~~~ [10] *맹군* 2013-04-29   212
72799 남자를위한것인가 여자를위한것인가 adw 2013-04-29   311
72798 방금 길 가다가 여고딩 2명이 담배를... [26] 개복치 2013-04-29   797
72797 하ㅇ마트에서 문자가 왔는데 [4] 탁탁탁탁 2013-04-29   402
72796 레귤러든 구피든 잘타는 방법. [6] 세르게이♡ 2013-04-29   260
72795 생일 선물. [7] 가루군 2013-04-29   319
72794 에버랜드 10년 지기의 놀기 노하우. [14] 세르게이♡ 2013-04-29   302
72793 에버랜드 얘기가 나와서요.... [16] 고풍스런낙엽 2013-04-29   811
72792 레귤러인지 구피인지 확실히 정해드립니다(100퍼 레알) [25] RockQ 2013-04-29 1 215
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)