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글 수 224,087

1일1식 5일차 현재 상황보고

조회 수 268 추천 수 0 2013.07.05 09:55:17
YapsBoy *.101.20.4

 

그냥 배고파요.....

이 게시물을
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clous

2013.07.05 09:58:27
*.36.133.64

먹자고 사는거 아닌가요? ㄷㄷㄷ

YapsBoy

2013.07.05 09:59:12
*.101.20.4

그렇게 생각하고 열심히 먹으며 살았는데...
너무 상태가 안좋아서요 ㅠㅠ

그나저나 눈은 잘 회복하고 계신가요~??

몸에좋은유산균

2013.07.05 10:12:44
*.120.97.67

어허.. 이분 왜 살을 빼려고 하시는지...

YapsBoy

2013.07.05 11:29:39
*.101.20.6

한의사님께서 보드 다시타고싶으면 살빼래요.........-_-

덜 잊혀진

2013.07.05 10:19:19
*.138.120.76

닷새면.. 목표 초과 달성했으니, 이제 다시 광명의 길로~ ㅋ

YapsBoy

2013.07.05 11:29:54
*.101.20.6

일단 삼일은 벗어났습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

NanNa_959218

2013.07.05 11:31:20
*.166.78.218

좀만 참으세요~ ㅋ

YapsBoy

2013.07.05 11:35:28
*.101.20.6

그냥저냥 참을만은 한데.......

시각적 후각적 자극이 오면.........................

여인락

2013.07.05 11:38:12
*.55.49.148

1일 2식으로도 효과가 있어요. 힘드시면 2식부터 시작해도 좋습니다.

콜래스테롤이 높아서 1일 2식으로 3개월 하고 정상으로 돌아와서 간헐적 단식으로 바꿨는데
다시 높아지더군요.

지금은 그냥 1일 2식으로 살아야 할듯

콜래스테롤은 운동으로는 조절이 안되더군요. 운동하면서 식사량도 줄여야 잡혀요.
원래 마른 채형인데 덤으로 채중감량 적당한 운동으로 근육량을 늘려나가야 할 듯합니다.

힘내세요!

YapsBoy

2013.07.05 11:45:25
*.101.20.6

살이 엄청 잘 찌는 체질이라서요..
제가 다리부상이 아직 회복이 안되서 운동을못해서...
안먹는게 답이겠더라구요 ㅋㅋㅋ

바쁜둘리

2013.07.05 11:42:46
*.90.120.230

얍스님.. 술 끊는게 낫지않을까요 ㅡ.ㅡ 어렵겠지만..

YapsBoy

2013.07.05 11:45:44
*.101.20.6

그게 정답이긴 하지만..................

술만은 지켜주세요...

아롱이사랑

2013.07.05 11:53:55
*.17.96.136

한끼는 좀 배고프겠네여 ㄷㄷㄷ

YapsBoy

2013.07.05 12:00:30
*.101.20.6

마...많이 고파요..
저녁때 죽음임돠 ㅠㅠ

물만 벌컥벌컥~

아롱이사랑

2013.07.05 12:02:14
*.17.96.136

두끼는 드세요 쓰러져요 ㄷㄷㄷ

YapsBoy

2013.07.05 12:05:06
*.101.20.6

평일은 한끼먹고 주말에만 두끼 먹으려고요~~~~흐흐

+ 술.........................................

차니미니뿡

2013.07.05 12:55:54
*.62.163.2

몸이 적응하는데 3주!! 3주만 참으면 그뒤론 배고파요...ㅜㅜ 배고픈데 적응기간따윈 없어요

YapsBoy

2013.07.05 13:38:40
*.101.20.1

3주 오!!했다가
역시 그러면 그렇지-_-...

세르게이♡

2013.07.05 13:48:54
*.7.24.224

10일후....
1일 6식을 보여주실둣...

YapsBoy

2013.07.05 16:16:10
*.101.20.1

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

워니1,2호아빠

2013.07.05 16:17:55
*.70.52.226

빠지고 있나요?

YapsBoy

2013.07.05 16:29:42
*.101.20.1

아직 일주일도 안되서 기분탓이겠지만
빠지고있는게 느껴집니다...

껌파리

2013.07.05 17:04:56
*.206.248.197

기분탓.... 마씀미당.....
일일 일식인데 마니먹는 일식이면....ㅎ

YapsBoy

2013.07.05 17:17:18
*.101.20.1

일일 한식인데요?




죄송....

아침이슬@

2013.07.05 20:00:20
*.167.206.173

저도 다이어트는 아니고요!

살좀 빼려고... 끼니때마다... 아주 조금씩 먹는데요!! 진짜 배고파요!!

(회사 식당 가서 식사때마다.. 저의 식판을 다른분들이 보면... 그거 먹을거면 왜 왔냐??

이렇게 묻는데..(살짝 스트레스?) 받아요!! 지금은 배고픔을 즐겨요--희망이 있으니까요!!!!
화이팅!!!!!
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