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계단 내려올 때 무릎이 기분이 이상해서 가보니
우츠 슬관절 거위발건 염..이라는 임상적 추정으로
신경주사와 물리치료(충격파) 받고 있는데요
이거 한번 생기면 보드 안타는게 좋을까요 ㅠㅠ
혹시 비슷한 치료 받으신분 있나요
원장 선생님은 보드도 영향이 있을수 있다 하네요..
만약 그렇다면 제 장비들은 다 어떻게 ㅠㅠ
2013.07.18 10:45:02 *.90.156.67
헉 저두 계단 내려가면 저러는데 병원 가봐야하나요? ㅠㅠ
2013.07.18 10:55:22 *.170.41.1
무리해서 안타면 됩니다..
인대 수술하고 무릎이 제 기능을 못하는 사람도 다 타더라구요..
조심히 타세욤.. 스탠스랑 바인딩 각도도 좀 편하게 바꾸용..
2013.07.18 11:21:34 *.131.173.125
휴.... 그럼 덕으로 하는건 위험할까요 ? 구피로 타는건 포기하고 그냥 한쪽으만 타는것이 좋을까요 ㅠㅠ
2013.07.18 12:42:44 *.170.41.1
저두 덕 스탠스입니다.. 처음에 덕부터 시작하긴 하지만..
잘 권하지 않은 스탠스 혹은 각도죠... 덕 자체가 조금 위험하다는 말도있긴하고..
30도 넘지 말아야 된다.. 뭐 등등 말이 많아요..
전 15 -15에서 12 -12로 바꾸고 난 후부터
조금더 괜찮더라구요... 거기다.. 스탠스가 넓다면 좀.. 좀 줄여주세요..
약 한칸만 좌 우 줄여도 충분하게 느낌이 옵니다..
2013.07.18 13:11:39 *.131.173.125
감사합니다. 저도 12-12 로 바꾸소 스탠스를 조금 줄여 봐야 겟네요
2013.07.18 11:27:51 *.63.108.39
저도 무릎 오래전부터 안좋지만 답은 없는거 같아요 타기전에 몸풀고 막 타기시작하고 부터 무릎예열? 한30분은
최대한 부드럽게 몸풀고 본격적으로 탑니다 (중간중간 잘쉬구요 )
2013.07.18 11:36:10 *.146.40.9
염증이 발생되었다면
약먹고 쉬는 것이 가장 좋은 치료입니다.
무릅에 무리가 가지 않는 운동 필수 이고요
치료되고 타면 되요. 자신이 어느정도 타면 아픈지 무릅이 말해 줍니다.
무릅이 말하는 시간 알고 그시간 이내만 타세요.
의사샘이 말해주는 것이 아니고 무릅이 말하는 것을 들으세요.
2013.07.18 12:50:17 *.206.152.198
스노보드 타는 사람들중에 몸에 이상이 있어도 그냥 타는 사람들 많을껄요 ㅋㅋㅋ
근데 추정만 가지고 시술을 하는걸 보니
별로 중한 증상이 아닌듯 하네요
만약 중한 증상이었다면 ... 인데가 늘어나도 CT나 MRI 찍어보거든요....
중한 증상이 아닌듯 하니 시즌전에 완쾌하실듯 해요
2013.07.18 14:21:05 *.170.41.1
공감 ㅋㅋ
2013.07.18 16:59:47 *.200.97.77
리프트 내릴때 스케이팅은 상관없지만. 한발 스케이팅이 무릎에는 안좋아요..
2013.07.18 14:47:39 *.196.80.18
거위발건 염
별거 아니예요. 시즌전에 완쾌 되실 듯요. X 2
아킬레스건염처럼 재발하는 경향이 있긴 하지만, 그때가서 또 치료 하시면 되고요...
무릎 보호대 하고 타시면 거뜬 할 겁니다.
2013.07.18 19:20:56 *.102.181.57
전 무릅 통증으로 1년넘게 오르막길 계단등을 옆으로 오르락 내리락 한적도 있는데 꾸준히 운동하니 지금은 멀쩡한건 아니고 비만 안오면 괜찮아요ㅋㅋ
20대 초반에 퇴행성 관절염이라고... 무릅에 연골이 하나두 없다고 하시더라구요 의사쌤이..
제 생각에도 괜찮으실 꺼 같아요. 확실히 어떤 문제인지 알고 있으면 방법도 자제히 나오는거니 정밀검사 받아보시는게 좋구요. 전 하는 일이 제몸 만드는 일이라 알아서 운동해서 치료했어요^^
헉 저두 계단 내려가면 저러는데 병원 가봐야하나요? ㅠㅠ