[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,423

스노우보드를 위하여 다이어트 돌입~

조회 수 276 추천 수 0 2013.07.22 22:54:19
표짱 *.222.162.125

현재 177cm에 75kg에 과체중인데요..

 

올겨울까지 10kg정도 빼야겠네요..

 

하는운동은 자전거로~

 

다리힘도 좋아지고 살도빠지고 一石二鳥 ~

 

 

이 게시물을
엮인글 :
목록

땡땡뎅

2013.07.22 22:57:35
*.47.84.196

딱 저랑 체중 섞은 다음에 나누기2하면 10키로 빠지시겠네요. 하

간만에수학했더니머리아파

2013.07.22 23:00:38
*.173.22.112

55kg!!!



상품은요?

마도로스K

2013.07.22 23:01:56
*.153.218.74

빠진 살 10kg을 드립니다..

표짱

2013.07.22 23:05:24
*.222.162.125

제발 제 살좀 가져가주시겠어요?

(━.━━ㆀ)rightfe

2013.07.22 22:58:12
*.147.228.196

잡은새 두마리중 한마리는 저 주세요!

표짱

2013.07.22 23:09:10
*.222.162.125

저랑같이 두마리새 잡으시죠? 그럼 네마리가 되는데

겨울엔아이스커피

2013.07.22 22:58:59
*.62.173.151

저는 ㅜㅜ 자전거 타다 무릎을 다쳤어요 지금 제대로 걷지도 못하네요 ㅠㅡㅠ 항상 조심히 타세요~ 홧팅!

표짱

2013.07.22 23:07:35
*.222.162.125

이구.. 어쩌다가.. 조심히 탈게요 ㅎ

겨울엔아이스커피

2013.07.22 23:13:17
*.101.104.111

피팅바꾼날 바로 장거리 가서 무리가 왔나봐요 겨울까지 얌전히 있으라는 신의 계시인듯 ㅜㅜ

마도로스K

2013.07.22 22:59:25
*.153.218.74

전 그 돌맹이를 주세요....

겨울엔아이스커피

2013.07.22 23:14:57
*.101.104.111

ㄷㄷㄷㄷ 돌로 무엇을 하시려고 ㄷㄷㄷ
얼마전에 천사같은 사진올리신거 봤어요

연사

2013.07.22 23:14:13
*.190.189.111

같은키에 73kg인데 저도 과체중인가요? 걱정되네요ㅠ

표짱

2013.07.23 00:31:04
*.99.79.80

네 과체중이에요 65kg까진 빼시는게 좋아요 뱃살을~ 보세요~ ㅋ

관광보더고씨*

2013.07.22 23:28:21
*.70.57.158

와우..저도 다이어트 중ㅠ 86에서 지금 78...아직 10키로는 더 빼야 적정 몸무게네요ㅠ

표짱

2013.07.23 00:31:32
*.99.79.80

와 많이 빼셨네요~ 올 겨울이면 적정몸무게 되시겠네요

*맹군*

2013.07.23 00:29:07
*.33.184.5

그 몸무게 저 주시죠 ㅜㅜ

표짱

2013.07.23 00:32:07
*.99.79.80

네 드릴께요~ 10kg만 가져가세요

보더동동

2013.07.23 00:29:50
*.140.166.187

저두 179/71 킬로 입니다.

10킬로 같이 빼요 파이팅!!!

표짱

2013.07.23 00:32:38
*.99.79.80

179이시면 굳이 안빼도 될것 같은데요? ㅎㅎ 빼봤자 2~3키로?

세르게이♡

2013.07.23 00:32:53
*.137.22.168

177에 75가 과체중이면
174에 85인 저는 돌덩어리인가요..

표짱

2013.07.23 00:34:18
*.99.79.80

같이 운동돌입 하시죠~ 저보다 많이 빠지실것 같은데
하루에 자전거 3시간만 타세요~ 저도 원래 82kg까지 나갔었어요

마도로스K

2013.07.23 00:38:12
*.153.218.74

베둘러햄..

비듬엔니미럴

2013.07.23 00:56:45
*.97.111.38

보드를 위해 살쪄야되여 173에 48이예여.. ㅠㅠ

찌는게 것두 많이힘들어여 ㅠㅠ

표짱

2013.07.23 01:00:38
*.99.79.80

헐..... 저한테서 딱 10kg만.. 아니 15kg아니 .. 진~~짜 멸치시네요??;; 죄송...

우왕ㅋ굳

2013.07.23 01:03:38
*.70.53.37

177에 84인 저는 뭔가요.....ㅠㅠ

별과물

2013.07.23 01:10:09
*.47.195.100

177에 82인데 65면 전 체지방 5%나오겠네요;;

드리프트턴

2013.07.23 05:12:36
*.7.20.90

키를 꼭 밝혀야 하는건가요? -_-;;;

YapsBoy

2013.07.23 08:49:39
*.101.20.1

부럽다요 몸무게.......-_-

맨뒤로가

2013.07.23 09:05:47
*.66.14.59

와 좌절하게 만드는 ... ㅠㅠㅠ
키 176에 체중 95킬로 작년 11월달부터 다이어트해서 이제 75킬로 만들고 아 이제 됐다 그러고 있는데
이분 글보니 좌절하게 만드네요 여기서 10킬로 더빼면 완전 뼈다구 되겠는디 ㅠㅠ 30킬로 감량? 전 더이상 포기 입니다
20킬로 감량만으로 만족 하며 살랍니다 ^^

호요보더

2013.07.23 12:26:00
*.63.108.39

181-78 그런데 다른데는 전혀 살이 없고(배만 가리면 말라보임) 배만ㅋㅋㅋㅋ 뱃살만 빼면

한5킬로는 그냥 빠질거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [64] Rider 2017-03-14 43 319381
74503 혹시 옷장이 필요하신분이 계시려나 모르겟네요 [13] Solopain 2013-07-23   247
74502 휴가비 아끼려고 여기저기 기웃거리는 중... file [1] jocorn 2013-07-23   254
74501 류현진 경기 보고 있으신가요? [5] jocorn 2013-07-23   301
74500 비시즌 다요트 방법 좀 공유해주세요 [31] 얄야리 2013-07-23   257
74499 탁탁탁탁 [20] 탁탁탁탁 2013-07-23   256
74498 비.. .. [13] 자연사랑74 2013-07-23   291
74497 화요일 출석부 엽니다 ^_^ [22] 미쓰별 2013-07-23   222
74496 굿모닝^^ [9] 관광보더고씨* 2013-07-23   281
74495 오~~득템... file [27] 비듬엔니미럴 2013-07-23   351
74494 오늘도 참 힘든 하루.. [6] 관광보더고씨* 2013-07-22   279
74493 사랑하며 살자 - 김인수 [4] 사릉이 2013-07-22 1 256
» 스노우보드를 위하여 다이어트 돌입~ [30] 표짱 2013-07-22   276
74491 5일만에 샤워..ㅜ.ㅜ [24] 마도로스K 2013-07-22   281
74490 오클리 캐노피는 선호 안하시나요? [17] 으라카캉 2013-07-22   311
74489 안녕하세요 [19] 겨울엔아이... 2013-07-22   216
74488 개콘... 당첨됐네 [14] 우왕ㅋ굳 2013-07-22   303
74487 현재 부평 신포닭강정 도착 [7] 보린 2013-07-22   285
74486 도착 얼른 오세용^^(냉무) [1] 아롱이사랑 2013-07-22   267
74485 웅플의 그분을 아시나요?! [16] 전투보더얌 2013-07-22   396
74484 구미 출장 [6] 리뷰어 2013-07-22   293
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)