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오늘 친구따라 헬스장을 다녀왔습니다.
3개월 등록을 하고 인바디 측정을 하니....
키 178에 몸무게 68.5....
근육이 적고... 상대적으로 체지방이 높게 나왔습니다.
혈액도 부족하고....
한시간 운동하고 나니 어질어질 하네요ㅎㅎ
다이어트보다는 많이 먹고 운동을 마니 해서 근육을 키우라는 조언을 받았습니다ㅠㅠ
충격적이네요ㅠㅠ
IT쪽에 종사를 하니ㅠㅠ 먹고 너무 앉아 있어서 그런듯 ㅠㅠ
2013.07.31 23:05:27 *.153.218.74
2013.07.31 23:07:31 *.222.227.42
2013.07.31 23:58:38 *.183.35.39
2013.08.01 07:16:29 *.241.147.16
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2013.08.01 02:49:08 *.47.195.100
2013.08.01 07:17:22 *.241.147.16
2013.08.01 08:16:23 *.216.126.47
바다에서 번돈 투자실패하고....폐인생활좀 했더니 몸이 맛이 가더라는...