올시즌.... 우쨰야할지... ㅜㅜ

몸이 먼저입니다...치료는 제때 받아야 하더라구요.....

내일 확실하게 결과나온답니다. ㅜㅜ

재활치료는 정말 확실하게할 생각있는데......
내일 확실한 결과보고.. 의사쌤이랑 상의해서 결정할려구여~~ ㅜㅜ

ㅌㄷㅌㄷ....힘내세요.....

올시즌 림보더님 못보는건가요??
코피한잔해야하는데 ㅜㅜ

하이원 거의 끝물에 가요~~

재활 잘 받고 치료 잘하셔서 살살 함 달려 보시죠~~

넵넵..... 후딱 낫고 달리겠습니다. ㅎㅎㅎㅎ

넵.. 감사합니다. ㅜㅜ

뚝하는 느낌 느낄시간이없었어요..
워낙 순식간이여서.. ㅜㅜ

보드부츠도 다른사람이 벗겨주고... ㅜㅜ

옆에 인대를 가지고와서 연결하실생각이시라던데요........

재활기간이어느정도됩니까?

1. 인대접합수술 후 활동반경복구(1.5~2달)
2. 재활, 근력운동(개인마다 천차만별, 빠르면 1~1.5달)

1번 완료 시 계단 오르락내리락 좀 버거운정도이며 기본적인 생활 활동만 가능합니다.
1번에서 관절의 활동반경이 100도를 넘어가는 시점부터 수영장 등록하셔서 무리하지않는선에서 많은 시간을 보내세요.
계단을 오르내릴때 별 무리가없는 시점부터(1번 완료시점)폭풍근력운동 하시는게 좋습니다.
헬스보충제도 역할 톡톡히하구요, 트레이너에게 수술 설명하고 무리하지않는선에서 최대한의 효율을 내는 하체운동 알려달라고해서 그것만하면 한두달이면 어느정도 복구하실겁다.

위 모든 사항의 전제조건은 재활에 전념한다는 가정하에 이룰 수 있는 기간이구요 텀이 있다면 훨씬 길어질겁니다...

십자인대 끊어먹고 수술, 핀제거까지 해본 사람이고 제가 이 방법대로 재활운동을 했으므로 감히 의사분들도 여기에 반박하지못한다고 확신합니다.

2년 지났는데 제가 무서워서 서는것빼고는 상급자에서도 카빙하고 내려옵니다. 본인 의지에의한 재활만이 살길이에요.

활동반경 복구 속도가 좌지우지 하겠네요...

2월에 어깨 인대 끊어먹고 수술했는데.. 완전히 다 움직일떄까지 1달걸렸습니다..

재활하나는 자신있습니다..

와~ 무릎보다 어깨재활이 더 힘든걸로 알고있는데 1달 대단하시네요~ 그정도면 이번시즌 뵐수있겠는데요 ㅋㅋㅋ

뭐라도 할려면 재활 빡씨게해야지요.... ㅎㅎ

글게요~~~ ㅜㅜ

감사합니다.... ㅎㅎ

완전 속상합니다... ㅜㅜ

후딱 낫도록하겠습니다.

건강이 젤 중요한거같습니다..
꼭 지키고싶습니다. ㅜㅜ

네.. 웨이크~~ 새장비랑 궁함이 너무 잘맞나봐요... ㅜㅜ

손목이 끊어져따니..ㅜ.ㅜ
도박하셨어요..?

푸하하하ㅋㅋ

급사에서 넘어질 때 손목을 잘못 짚었더니 인대가

"뚜욱!"

항상 시작과 끝이 중요하죠..^^

아귀랑 한판뜨시다 첫판부터 손장난하셨나? ㅎㅎ

근신 이라~~~
아직 한번도 안받아봤는데 ㅜㅜ

무릎 다 못굽히고 조금 아프고 불편하고 ㅜㅜ

이느낌 모르고싶네요