족저근막염이 아니신지    병원한번 가보시는게 좋을듯해요..

근막염 한표 던져봅니다.

저도 아파서 병원가보니 약이 없다더라고요 ㅡ,.ㅡ

그냥 쉬는것 뿐이라던...

다욧하면서 살빠지니 괜찮아진듯도 싶고요

전에 만나던분이 이걸로 고생하더라구요. 족저근막염인거 같으신대..  골프공 있으시면 발바닥에 두시고 밟듯이 360도 돌려가면서 문지르세요. 발가락을 위로 치켜들게 자주 해주시구요. 이건 편한거 신고 무리하지 않는 방법밖에 없대요. 

족저근막염  한표던집니다. 인솔(개인에 맞춘 일종의 깔창-상당히 고가임)을 권합니다.

족저근막염 백퍼...

저도 이것땜시 지금 고생 중....

구두 신으면... 아푸공... 운동화 신으면... 괜찮고... - -;;

편한 신발이 답일 듯 하네욤.

치료잘하시길... ㅠㅜㅠ

앗.... 저도 그럼 족저근막염인가요... ㅜㅜ

족저근막염일수도 있지만

혹시 바닥이 매우 얇고 부드러운 밑창의 신발을 신고 운동하지 않는지요

그런 신발을 신고 장거리(?)를 걸으시면 그런현상이 있을수 있어요

중장거리 산행을 할때는 바닥이 딱딱하고 두꺼운 재질의 등산화를 신거든요

아마 평소에 운동을 안하던 님에게는 1시간도 중장거리 중노동 일수도...

회원분들이 족저근막염인 거 같다고 많이 얘기하셨는데 

의외로 평발일 수도 있습니다.

발바닥에 아치가 어느정도 깊이 들어가 있나요??

평발이 평발인지 모르고 운동하고 걷고 그러면 발바닥 아픕니다...

족부 전문으로 하는 정형외과나 한의원 있으니 많이 붏편하면 정확히 뭔지 진단받으시고 치료 받으러 다니세요 

치료도 치료지만 깔창 같은 걸로 교정도 해주거나 할 겁니다....

병원가보셔서 진단 받으세요

화이팅하세요