[헝그리보더닷컴 이용안내]
열감기에 코감기에 목감기에

본격적으로 찬바람 불면서 불안하더니

계절성 천식이 또...;;;

격한운동하면 더 심해져서 아주 귀찮은데 말이죠.




심폐지구력을 길러야겠어요.

근데 수영해도 별 변화없던데.
엮인글 :

v곰사탕v

2013.10.26 05:03:46
*.94.41.89

건강관리 잘하려면...
이시간에 깨어있지 말고 주무세용~!!
해뜰때 까지 푹~ 자야 튼튼해 지죠 ㅎㅎ

크앙

2013.10.26 05:07:49
*.137.203.56

요근래는 잠을 잘 못자겠어요 ㅋㅋ
퇴근하면 열두시.
샤워하고 잠자리 준비하고 하면 금새 한시 두시..
낮에는 그래도 견딜만 한데 이게 새벽만되면 심해져서
애는 써보는데 기침하면 잠깨고 기침하면 잠깨고 무한반복이네요 ㅋㅋ

수면의 질이 나빠요 후흐흐

v곰사탕v

2013.10.26 05:35:12
*.94.41.89

ㅠㅠ 난 이시간에 머하고 있는건지...에효;;

곰돌v

2013.10.26 07:10:39
*.248.189.2

수영을 장거리로 하다보면 숨이 딸려서 몸이 가라 앉을만큼 열심히 하시면 심폐지구력 늡니다.. ㅎㅎ

한 1km정도 ㅋㅋ

플라이Bee

2013.10.26 07:38:06
*.164.189.83

수영 조금 하면... 그 정도면....그리.. ^^;;

스무바퀴자나요...레인 25m면...

v곰사탕v

2013.10.26 09:04:29
*.111.1.92

그 정도면 적당하지 않아요??
태환이도 몸풀때는 그정도는 하던데
흠.....

크앙

2013.10.26 17:32:51
*.137.203.56

25미터로도 충분합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

50미터면 더이상 전진을 할수가 없거든요.

강턱

2013.10.26 09:57:41
*.33.184.16

원래 심폐지구력은 한계 근처까지가는운동 많이헤애 늘어나지않나요 ? ㅋ

조조맹덕

2013.10.26 10:32:48
*.33.49.236

하체 근지구력을 키워보심아
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 313744
79143 올해 자켓은.. [8] 더치베어 2013-10-26   349
79142 오늘 드뎌 어스투 다 도착했네요 file [17] 초보보더79 2013-10-26   243
79141 호응쵝오! 카빙완성형 아이탬! [5] 용평헝그리알바 2013-10-26 1 298
79140 시험기간엔 다 재밌어요.. [13] 상우상우상 2013-10-26   179
79139 어스휑 있자나여 [16] 보드탄남자 2013-10-26   252
79138 콜드왁스 했는데 슬프네요.. [3] 곰돌v 2013-10-26   256
79137 다시한번 노즈블런트 열풍이 돌게 될 것 같은데요 물음표 [5] 허니잼 2013-10-26   351
79136 바라클라바 구하다 대박 아이템 구했네요 [9] 꼬냥이12 2013-10-26   245
79135 [득템] 엘카봉 넌 내꺼야 !! file [5] 보드망탱이 2013-10-26   303
79134 두둥! file [19] BUGATTI 2013-10-26   246
79133 지치네요 ㅠㅠ [4] 세르게이♡ 2013-10-26   217
79132 진태원~~~ [9] 워니1,2호아빠 2013-10-26   191
79131 담뱃값 vs 커피값 [7] 표짱님 2013-10-26   274
79130 이번시즌은 멀입지 ㅡㅡ;; file [23] 수아지 2013-10-26   338
79129 오늘 출근했어요! [4] 으히흐호홍홓 2013-10-26   298
79128 아 사고싶다... [8] 더치베어 2013-10-26   109
79127 이제 이거말고 눈위에서 타는거 타고 싶다욧... file [5] QUEENtm 2013-10-26   239
79126 역시 휘팍이네요~ [12] 보더동동 2013-10-26   256
79125 세상엔 참 별의별 또라이가 다있네요 [15] 빵곰 2013-10-26   288
79124 제설기를 가동햇다고요??? [2] 89HungryBoa... 2013-10-26   328