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2013.10.31 18:50:23 *.151.145.2
음....!너무 긴장하고 타신게 아닌가??하는 생각이 듭니다~!
2013.10.31 20:48:49 *.111.1.111
2013.10.31 18:50:39 *.94.41.89
보드많이 타시면 몸짱 되요~
아픈곳도.. 많이 늘지만 --;;
2013.10.31 20:36:34 *.111.1.111
2013.10.31 20:41:36 *.152.214.121
혹시 왼팔에 비해서 오른팔이
움직일 수 있는 범위가 더 작지는 않으신가요?
팔 벌린 채로 높이 올리지 못한다거나 ..
제가 다섯 달 정도를 그랬었거든요 근데
2013.10.31 20:57:52 *.111.1.111
2013.10.31 18:53:46 *.150.144.76
전체적으로 다 힘이 들어가죠 복근 뿐만 아니라;;;
2013.10.31 20:37:19 *.111.1.111
2013.10.31 18:58:22 *.62.172.41
이유는잘모르지만 모든운동서 복근은기본이댄다는 근거없는얘길주워들은적있어요
그치만 대부분은 허벅에서신호오지않나요..
2013.10.31 20:39:06 *.111.1.111
2013.10.31 19:00:56 *.20.156.60
허벅힘이 많이들어감...ㅎㅎ
2013.10.31 20:49:43 *.111.1.111
2013.10.31 19:03:07 *.50.153.129
보드는 전신운동이에요
2013.10.31 20:50:21 *.111.1.111
2013.10.31 19:06:35 *.108.60.194
2013.10.31 20:51:51 *.111.1.111
2013.10.31 19:11:23 *.118.223.80
2013.10.31 20:41:02 *.111.1.111
2013.10.31 19:28:31 *.62.163.105
2013.10.31 20:53:04 *.111.1.111
2013.10.31 19:50:04 *.152.214.121
카빙 토턴을 잘 하시는군요
린아웃으로
짝짝짝~~
카빙 토턴에서는 특히 상체를 조금 세우는 린아웃에서는
무게중심을 기준으로 위쪽(머리부터 가슴까지?)은
뒤쪽으로 넘어지려는 모멘트를 받게됩니다
고속일수록 카빙턴일수록 그 힘은 크게되고
그 모멘트를 복근이 버텨내야 하는거구요
2013.10.31 20:46:52 *.111.1.111
2013.10.31 20:50:38 *.152.214.121
ㅋㅋ 고수는 아니랍니다
저도 힐카빙에서는 보조엣지를 종종 사용하거든요
엉 덩 이 ㅋㅋㅋ
2013.10.31 20:55:48 *.111.1.111
2013.10.31 20:09:53 *.40.105.125
2013.10.31 20:54:28 *.111.1.111
2013.10.31 20:23:17 *.237.232.46
카빙이 아니더라도 비시즌에 일부러 복근 운동을 해줍니다.
2013.10.31 20:48:26 *.111.1.111
2013.10.31 22:17:51 *.33.73.228
저같은 경우는 배꼽쪽 아래 복근이 끊어질듯 아팟는대여 이거 상당히 오래갔어여
원인을 생각해보니 자꾸 넘어지는데 일어설때 데크 잡고 일어나면 좀 덜햇을텐데 팔뒤로 해서 어거지로 일어나다보니 그런거 같더라구여 .
2013.10.31 23:39:17 *.42.162.193
이거 좋은거 아님?ㅋㅋㅋ
2013.10.31 23:59:24 *.180.41.20
의식될 정도로 복근에 긴장이 간다면 뭔가 이상하군요..
전혀 도움이 되지 않은 부위에 과다한 힘이 들어가는 과정을 격기도 합니다만.
2013.11.01 05:55:19 *.36.144.30
2013.11.01 14:18:35 *.142.34.158
저도 뱃살에 왕자좀 ......
2013.11.03 05:05:35 *.94.41.89
저두욤 저두욤 왕자
음....!너무 긴장하고 타신게 아닌가??하는 생각이 듭니다~!