올해는 뭔가 완벽한 몸으로 겨울시즌 시작해보려

8월달 본격적으로 하체근력 및 코어 키우려 헬스를 시작.

9월초에 인바디 재봤더니 그리 나쁘지 않아 목표 잘 세우고 10월 초에 다시 재려고 했는데...

젠투더장... 추석땜에 다 망했어요.

추석에 헬스가 5일 연속 쉬는바람에

먹게되고 편하고, 정신줄 놓고..ㅜㅜ 식욕은 돋고....

헬스장 추석지나고 지금까지 딱 하루 갔네요.....

ㅡㅜ 인바디 첨 잴때보다 못나올듯...

나의 식욕을 돋궈준 명태전때문이야......하....

진짜 식단조절때는 첫 한입이 문제인듯해요..ㅜㅜ

스쿼트/런지/데드리프트 완전 열심히 했는데...ㅜㅜ

이제 보드타고 알리뗘서 나는가~~ 싶었는데..ㅜㅜ

운동안해서 근육빠지고 살이붙으니 스켑 쫌만타도 무릎이 시큰하네요

아놔......ㅜㅜ 몇주전부터 '헬스는 낼부터 해야지'를 반복하고 있습니다.

비상은 내년에 하는거로...

이번시즌도 그냥 관광인거죠...ㅡㅜ

휘팍 스패로우에서 까만 낙염보이시면 저일수도....

하.....ㅡ,.ㅡ;;

ps. 평내동/호평동 헬스같이 다니실분... 다니시는분, 같이운동해요. 절대 헤치지 않아요~~~~~