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너비스턴 제대로하면 정말 허벅지 안아프나요?

조회 수 368 추천 수 0 2013.11.09 05:31:06
곰돌v *.248.189.2

지난시즌에 너비스턴 연습까지한 곰돌v입니다.

 

정말 너비스턴 제대로하면 허벅지 안아픕니까?

 

저는 급사로 가면 갈수록 다운줄때 허벅지에 많은 자극가던데요..

 

초보슬롭이야 자극도 안오지만 상급으로가면 갈수록 허벅지가 터질듯한데..

 

제가 잘못타고 있는건가요.. 저는 스쿼트와 비슷해서 맞다고 생각하고 있었거든요.

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무주팬더

2013.11.09 05:38:34
*.186.76.60

전 어디서든지 계속 타면 허벅지 아프던데..

곰돌v

2013.11.09 05:46:02
*.248.189.2

급사로 가면 갈수록 허벅지 아프는 타이밍 빨리오더군요.

kwlee

2013.11.09 05:42:28
*.226.214.205

허벅지에 자극이 오신다면 보지는 않았지만, 너비스턴을 잘 연습하시는 거에요. 너비스턴은 상체로테이션에 더해 업다운이 들어가는 턴이잖아요. 저는 비시즌에 특별한 운동을 안해서 매시즌 시작할 때 하체랑 특이 부위 근육들 알베서 고생해여ㅎㅎ

곰돌v

2013.11.09 05:46:32
*.248.189.2

상체로테가 잘안되서 힘드네요 ㅋㅋ 왜이리 상체 뻣뻣한지..

샤오사랑

2013.11.09 08:11:52
*.7.45.36

허벅지가.터질거 같다면 제대로 타고 있는거라고 하던데요 ㄷㄷㄷ
전 그냥 설렁설렁 낙엽종자 ㅋ

곰돌v

2013.11.09 08:15:36
*.126.135.242

추천
0
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-1

샤오형 그짓말쟁이..

부자가될꺼야

2013.11.09 09:44:58
*.214.196.33

초보슬롭에서는 설렁설렁 타시는거고


급사에서는 전력을 다하는거고


이게 아니라면


초보슬롭에서는 속도및 원심력이 작다보니 허벅지 하중이 덜하고


급사에서는 원심력및 속도가 크다보니 허벅지에 하중이 많이 걸리고요

Dm.킨지

2013.11.09 11:08:11
*.98.215.64

뭘타도 허벅지는 아프다능  ㅠㅠ

-HWAN

2013.11.09 11:38:04
*.16.105.201

뒷다리 허벅지가 아프다면 약간의 뒷발차기가... 제가 글커든요... 급사에서.


한번 확인해보세요 ㅎㅎ 언제나 완벽한게 좋으니 ㅎㅎ

루엣D.s

2013.11.09 13:33:13
*.62.163.69

근육을 쓰는데 안아프다는건..
그냥 계속타서 적응되서그렇다면모를까
뭘하든 전투보딩후엔 다리 후덜후덜합니다.

미자오빠

2013.11.09 13:46:56
*.37.206.123

허벅지가 안아프면 보드입니까!!!! 보드에 허벅지는 생병인데!!

여행의시작

2013.11.09 21:01:35
*.155.99.53

스쿼트 하시는거라고 보시면 되시죠~~

 

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