[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,001

허리 삐끗

조회 수 342 추천 수 0 2013.11.15 16:50:12
날아라강시 *.62.188.98
전 앉아있거나 설때는 아무문제없구요 뜀박질할때만 허리쪽 척추뼈가 찌릿찌릿하거든요

트램 처음 배우다가 허리를 삐끗한게 비시즌 운동안하다가 10킬로가 찐체로 허리가접힌게 대략 10일정도된것같습니다..

일단 한의원가서 침맞았고 실비보험가입이안되어 병원은 못가고 있는데요..당장 실비가입하고 mri찍고 주사맞는게 나을지도 고민되네요

오늘 맛사지 잘하는데 가서 허리쪽 집중 받아볼까도생각중입니다.

시즌준비다해놨는데 저 시즌오프하는거아니겠죠??
ㅠ 보통 삐끗하믄 2주정도면 괜차나진다는데 다음주되도 안나으면 병원가봐야되겠죠...
이 게시물을
엮인글 :
목록

날아라강시

2013.11.15 16:51:36
*.62.188.98

현재는 퇴근후 회사 헬스장서 요가스트레칭 배워서 등근육 복근 강화운동 하구 있구요

향긋한정수리

2013.11.15 16:52:15
*.104.88.34

맛사지 무척 좋죠.......마귀가 씌였나봐요.....나만 그런건가?

나루토13

2013.11.15 16:54:56
*.244.218.10

다리까지 저리시면 디스크 이구요...

아니라면 일시적인 근육 통증일수도 있는데...

자세한건 병원가서 진단 받으시는게 좋지요...

시즌아웃되시면 안되요...

날아라강시

2013.11.15 16:57:39
*.62.188.98

평소생활엔 전혀 이상없고 제자리펌핑할때만 통증이와요 트램뛰다허리접힌게원인인거같구요~

병원은 실비보험이없어성ㄷㄷ

나루토13

2013.11.15 16:59:02
*.244.218.10

보험 가입 해도 바로 보장받을수 있을지는 모르겠어요...

보험사에 문의하시고 가입하시려면 하시는게 좋으실거같은데요...

날아라강시

2013.11.15 17:03:49
*.62.188.98

네 감사합니다..

다람쥐씨

2013.11.15 17:50:43
*.176.245.218

전...내일갑니다. mri 찍으러 ...ㅋ
다행이 보험이 있어서
뛸때 찌릿찌릿하면 거의 디스크라고 봐야지요.
다만 디스크눌림이 적은거 뿐이에요.
더심해지기 전에 치료받으세요.

세르게이♡

2013.11.15 18:53:08
*.62.179.13

디스크가 새어나와서 신경을 누르면
그때부터 찌릿찌릿 하답니다..
완치는 안되고
디스크가 새어나오는걸 늦추는 기술밖에는
없다고 하더군요
운동으로 새어나오는 디스크 부분의 척추 근육늘
단련해서 늦추는게 현명하다고 하네요
앉아서하는 운동 조금씩 하시다보면
점점 나아지시니 허리운동 꾸준히 하세요
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 312758
80961 이번시즌 적잖게 보게될 스키장룩(LOOK) file [23] I_AN 2013-11-15 1 236
80960 오늘 용평갑니다~!! 총알아들 2013-11-15   272
80959 휘팍! 월,화,수,목요일 후기;;(또 길어요, 시간없으신분들은 패쓰;;) [14] BK.Kang 2013-11-15 1 310
80958 소개팅 10일차... [26] 쉐킷paUL 2013-11-15   603
80957 대명 임시락커 다들 이용 하시나요? [11] 콴운장 2013-11-15   254
80956 용평 갑니다.... [2] pepepo 2013-11-15   301
80955 기적을 경험했습니다 [4] 향긋한정수리 2013-11-15   276
80954 다들 보드타러 간다고 설레십니까? [32] 우왕ㅋ굳 2013-11-15   189
80953 에이 나도 몰겠다~ [11] 나루토13 2013-11-15   302
80952 고어텍스 삼지장갑을 삿습니다 그런데... [11] 반달곰^오^ 2013-11-15   276
80951 에휴...부상 ㅡㅡ [10] 꼬맹이 보더 2013-11-15 2 261
80950 다들 스키장 가시나요? [16] 향긋한정수리 2013-11-15   238
80949 내일 웰팍 갑니다. [15] 보더동동 2013-11-15   244
80948 원래 계획은 쉬려고 했는데.. [11] 윤쟈 2013-11-15   292
» 허리 삐끗 [8] 날아라강시 2013-11-15   342
80946 두근 두근...설렘.. file [29] BUGATTI 2013-11-15   308
80945 고민입니다. 여러분이라면 어떻게 할것 같나요? [37] Snowdorp81 2013-11-15   273
80944 주말 소개팅~ [16] 내게칼같은카빙 2013-11-15 10 256
80943 시즌을 그렇게 기다렸건만.ㄷ [5] 미카mika 2013-11-15   344
80942 내일 MRI 촬영가는데 제발....ㅠ [7] 다람쥐씨 2013-11-15   239
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)